Твои ПАЛЬЦЫ способны вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ! Гимнастика для рук скачать в хорошем качестве

Твои ПАЛЬЦЫ способны вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ! Гимнастика для рук

В этом видео я показываю пальчиковую гимнастику, гимнастику для рук, упражнения для кистей и пальцев, которые помогают снять скованность, улучшить подвижность лучезапястного сустава и снизить перегрузку после телефона и компьютера. Эта гимнастика для рук и массаж пальцев снижает стресс и положительно влияет на нервную систему. Такой массаж часто используют как простую самопомощь, когда устали руки, зажаты плечи, много работы за компьютером, тревожность, плохое засыпание, ощущение внутренней суеты. 00:00 Как влиять на всё тело через пальцы 00:49 Вегетативная нервная система 01:24 Простое упражнение успокоиться 01:49 Почему массаж пальцев работает 02:54 Как правильно делать массаж пальцев 04:56 Метод вытяжения 05:41 Техника вращения 06:31 Детская игра "Ворона-сорока" --- Тренируйся вместе со мной - https://t.me/online_krasavin_bot В телеграм канале собраны лучшие тренировки, гимнастики и полезные упражения! БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все программы в одном месте и всегда с вами. Так же все видео в ВК видео: https://vkvideo.ru/@club119218073 ---- Телеграмм с ТРЕНИРОВКАМИ и ГИМНАСТИКАМИ: https://t.me/online_krasavin_bot ----------------------- Личный ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/IvanKrasavin ————— Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм:   / ivan_krasavin_   Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!!