食べると美肌になる？「砂糖」の種類で選ぶ究極のチョコ選択術【Minimal / ViVANI/ SOCORA / ダンデライオン】 скачать в хорошем качестве

食べると美肌になる？「砂糖」の種類で選ぶ究極のチョコ選択術【Minimal / ViVANI/ SOCORA / ダンデライオン】

こんにちは、たぶんひもです。 皆さんはチョコレートを選ぶとき、どこを見ていますか？ カカオの含有量（％）はもちろん大切ですが、実はそれと同じくらい重要なのが「砂糖の種類」です。 今回は、血糖値コントロールや美容（抗糖化）の観点から、私が日頃から愛用している4つのチョコレートブランドをご紹介します。 美味しいだけじゃない、素材と真摯に向き合うブランドの哲学を、皆さんのライフスタイルにも取り入れていただけたら嬉しいです。 皆さんがお気に入りの、こだわりのチョコがあればぜひコメントで教えてください! ▼目次 0:00 オープニング 0:18 Minimal - Bean to Bar Chocolate （東京・富ヶ谷） 1:14 ViVANI　（全国スーパー、AMAZON等） 1:59 SOCORA bespoke chocolate lab.（横浜・青葉台） 3:19 ダンデライオン・チョコレート（東京・蔵前） 4:08 血糖値コントロールと健康と美容の関係 5:34 砂糖の種類とGI値 7:53 まとめ 🍫 紹介したブランド・アイテム 1. Minimal - Bean to Bar Chocolate - 代々木公園近くの本店は、板チョコのラインナップが随一。 [https://mini-mal.tokyo] 2. ViVANI（ヴィヴァーニ） ココナッツシュガーの深いコク。Amazonや成城石井でも手に入ります。 [https://vivani.jp] →AMAZONのサイト［https://amzn.to/3OvtW8Y］ Amazonのアソシエイトとして、[たぶんひものたぶん美味しい生活ラボ]は適格販売により収入を得ています。 3. SOCORA bespoke chocolate lab. 西山シェフの技が光る、横浜の住宅街に佇むラボ。 [http://socora.co.jp] 4. ダンデライオン・チョコレート シングルオリジンとオーガニックきび糖のみの潔さ。 [https://dandelionchocolate.jp] 💡 砂糖のGI値メモ（保存版） ココナッツシュガー（GI値：約35）：低GI。ミネラル豊富。 甜菜糖（GI値：約65）：中GI。オリゴ糖で腸活にも。 きび糖（GI値：約100前後）：高GIだが、白砂糖より栄養価あり。 黒糖（GI値：約99〜100）：高GI。ビタミン、ミネラル豊富 白砂糖（GI値：約109）：極高GI。美容のためには控えめに。 ▼Shop ・Garan Shop→https://garan-do.square.site ▼SNS ・Instagram→  / tabunhimo   ▼動画の台本 ・note→https://note.com/tabunhimo ▼音声 ■VOICEVOX：WhiteCUL #ハイカカオチョコレート #美容 #バレンタイン #血糖値コントロール #gi値 #たぶんひも