PREVENCIJA demencije | Reč stručnjaka | Akademik Prof. dr Đorđe Radak скачать в хорошем качестве

PREVENCIJA demencije | Reč stručnjaka | Akademik Prof. dr Đorđe Radak

PREVENCIJA demencije | Reč stručnjaka | Akademik Prof. dr Đorđe Radak Slabost moždane funkcije je genetski programirana. Ukoliko bi živeli 200 godina, moždane funkcije bi i u idealnim uslovima počele da popuštaju. Mozak je veoma složen i vrlo interesantan. On troši 20% energije u našem organizmu. Kada planirate mršavljenje, niko ne razmišlja o tome da mentalne aktivnosti troše mnogo energije. 20% minutnog volumena koji krene iz srca ode u mozak. 70% lipids u našem morfološkom sistemu se nalazi u mozgu. Mozak ima jako puno membrana na kojima se odvijaju procesi razmene informacija i zato je mozak jedan ogroman mehanizam koji mnogo troši, kao komjuter. Sofisticiran je, mnogo troši i mnogo traži. Naš način života mnogo toga može da determiniše i sve češće govori o faktorima koji mogu da poprave ekspresiju naših gena. Većina bolesti koje obeležavaju savremeno društvo su: 🔹 gojaznost 🔹 metabički sindrom 🔹 ateroskleroza 🔹 karotinda bolest 🔹 degenerativne bolesti To su sve bolesti koje determinišu vrlo slične grupe od dvadesetak gena koje se međusobno prepliću. Kaže se: "Ko ima zdrav mozak, ima i zdravo srce i obruto." Procesi su vrlo slični i shvatilo se da oni nisu samo degenerativni, već i inflamatorni. Zato tu postoji prostor za suplemente kao što je fosfatidilserin koji će smanjiti inflamatornu komponentu i prilagoditi funkcionisanje membrana i vratiti ih da budu mekše, osetljivije i tako sprečiti teške degenerativne promene. Ono što mi možemo uraditi za sebe u prevenciji propasti kognitivnih funkcija je pre svega: 🚶🏻 fizička aktivnost - šetnja koja izaziva stvaranje stimulisanje stvaranja i razvoja nervnih ćelija. 🧠 kognitivni izazovi - što više učimo i što više kreacija zahteva naš život, toliko ćemo se više aktivirati i naš mozak će više davati ako tražimo i bolje znamo da tražimo. 🥗 nutricija - pravilna ishrana Akademik Prof. dr Đorđe Radak • Direktor Klinike za hirurgiju Euromedik, Beograd • Redovni profesor hirurgije na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Beogradu • Šef katedre za vaskularnu hirurgiju sa angiologijom na Medicinskom fakultetu u Beogradu • Šef katedre za vaskularnu hirurgiju sa angiologijom • Predsednik Komisije za cikluse predavanja SANU Više o Prof. dr Đorđu Radaku potražite na 🌏 https://drradak.com/ Dodatne stručne odgovore Prof. dr Đorđa Radaka možete pogledati na: 🎬    / @euromedikbeograd7910   🎬    • Akademik Prof. dr Đorđe Radak: "Kuda ide k...   🌏 https://drradak.com/mediji/ #demencija #prevencija #djordjeradak #YouTube