• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

20-МИНУТНА HIIT ТРЕНИРОВКА ЗА КРАКА И ДУПЕ скачать в хорошем качестве

20-МИНУТНА HIIT ТРЕНИРОВКА ЗА КРАКА И ДУПЕ 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
20-МИНУТНА HIIT ТРЕНИРОВКА ЗА КРАКА И ДУПЕ
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 20-МИНУТНА HIIT ТРЕНИРОВКА ЗА КРАКА И ДУПЕ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 20-МИНУТНА HIIT ТРЕНИРОВКА ЗА КРАКА И ДУПЕ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 20-МИНУТНА HIIT ТРЕНИРОВКА ЗА КРАКА И ДУПЕ в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



20-МИНУТНА HIIT ТРЕНИРОВКА ЗА КРАКА И ДУПЕ

Instagram:   / fitnesudoma   Facebook:   / fitnesudoma   Време е за твоята промяна. Запиши се безплатно за нашите редовни фит-предизвикателства, които изпращаме в Месинджър. За максимум резултати! 💪 👉 Включи се тук: https://fitnesudoma.com/pred/ -------------------------------------------- HIIT Дупе (глутеус) и крака Таймер - 30/15 1. Широк - тесен клек + подскок 2. Клек х 2 + мини подскоци настрани х2 3. Динамичен напад + широк -тесен подскок х2 4. Куртуазен напад + отпад + клек (смяна на краката) 5. Падане на коляно и ставане + ритник 6. Ходене в клек позиция х3 + подскок -ходене назад 7. Kick back+fire hydrant (ляв крак) 8. Kick back+fire hydrant (десен крак) ❓Какво представляват HIIT тренировките? ❕ Високоинтензивни интервални тренировки (HIIT) - редуваме интервали на високо физическо натоварване с интервали на кратка почивка или нискоинтензивно натоварване. ❓Каква е продължителността? ❕ Тренировката се състои от 8 упражнения (един кръг), с време на работа 30 секунди и почивка 15 секунди ⏱. Общата продължителност на кръга е 6 минути. Повторете го 3 пъти с 1 минута почивка след завършване на всеки кръг 🥇 #ВключвамСе #Фитнесудома #Предизвикателство #Тренировка #HIIT

Comments
  • 20-МИНУТНА КАРДИО ТРЕНИРОВКА ЗА ЦЯЛО ТЯЛО HIIT 3 года назад
    20-МИНУТНА КАРДИО ТРЕНИРОВКА ЗА ЦЯЛО ТЯЛО HIIT
    Опубликовано: 3 года назад
  • Тренировка за Крака и Корем - 29 минути 6 лет назад
    Тренировка за Крака и Корем - 29 минути
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Кръгова Tренировка за Дупе, Крака и Корем 6 лет назад
    Кръгова Tренировка за Дупе, Крака и Корем
    Опубликовано: 6 лет назад
  • HIIT ТРЕНИРОВКА КРАКА И ДУПЕ - интензивна, ефективна, много изгорени калории // ФИТНЕС У ДОМА 3 года назад
    HIIT ТРЕНИРОВКА КРАКА И ДУПЕ - интензивна, ефективна, много изгорени калории // ФИТНЕС У ДОМА
    Опубликовано: 3 года назад
  • 15 - МИНУТНА тренировка за ДУПЕ и КОРЕМ - Без тежести - Включен стречинг 2 года назад
    15 - МИНУТНА тренировка за ДУПЕ и КОРЕМ - Без тежести - Включен стречинг
    Опубликовано: 2 года назад
  • Тренировка 4 от програма за НАЧИНАЕЩИ: Упражнения за дупе, гръб, корем и кардио 10 лет назад
    Тренировка 4 от програма за НАЧИНАЕЩИ: Упражнения за дупе, гръб, корем и кардио
    Опубликовано: 10 лет назад
  • 15-минутная интенсивная интервальная тренировка для сжигания жира и кардио (без оборудования, без... 3 года назад
    15-минутная интенсивная интервальная тренировка для сжигания жира и кардио (без оборудования, без...
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 MIN FULL BODY HIIT (No Jumping + No Equipment) 4 года назад
    30 MIN FULL BODY HIIT (No Jumping + No Equipment)
    Опубликовано: 4 года назад
  • 20-МИНУТНА ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИ УСЛОВИЯ ЗА ЦЯЛО ТЯЛО (БЕЗ ОБОРУДВАНЕ)  | ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО ДЕН 1 4 года назад
    20-МИНУТНА ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИ УСЛОВИЯ ЗА ЦЯЛО ТЯЛО (БЕЗ ОБОРУДВАНЕ) | ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО ДЕН 1
    Опубликовано: 4 года назад
  • Путина поместили в клинику / Обращение президента 12 часов назад
    Путина поместили в клинику / Обращение президента
    Опубликовано: 12 часов назад
  • 30-Minute No-Equipment Full-Body Toning Workout 5 лет назад
    30-Minute No-Equipment Full-Body Toning Workout
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Стречинг тренировка - Загряване | Разгряване | Куул Даун 6 лет назад
    Стречинг тренировка - Загряване | Разгряване | Куул Даун
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Готовится ли Россия к трём новым наступлениям сразу? - Арестович 9 часов назад
    Готовится ли Россия к трём новым наступлениям сразу? - Арестович
    Опубликовано: 9 часов назад
  • 10 минути упражнения, които оформят цялото тяло #19 7 лет назад
    10 минути упражнения, които оформят цялото тяло #19
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Функционална Тренировка за Цялото Тяло Вкъщи - 24 минути 6 лет назад
    Функционална Тренировка за Цялото Тяло Вкъщи - 24 минути
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Тренировка 1 от програма за НАЧИНАЕЩИ: Упражнения за цялото тяло 10 лет назад
    Тренировка 1 от програма за НАЧИНАЕЩИ: Упражнения за цялото тяло
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Тренировка за начинаещи! 5 лет назад
    Тренировка за начинаещи!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут 2 недели назад
    Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело 2 месяца назад
    13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Тренировка за изгаряне на мазнините и отслабване - 30 минути 4 года назад
    Тренировка за изгаряне на мазнините и отслабване - 30 минути
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5