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조혈모세포이식 후 운동 및 휴식 | 서울성모병원
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조혈모세포이식 후 운동 및 휴식 | 서울성모병원
조혈모세포 이식 후의 극심한 피로와 떨어진 면역력, 약해진 체력 등을 극복하기 위해 적당한 운동이 일상 복귀에 효과적입니다. 규칙적인 운동은 피로를 완화하고 면역력과 활력을 회복시켜 주며, 식생활과 수면의 질을 향상시킵니다. 건강한 내일을 위한 첫걸음을 저희와 함께 시작해 보세요! 👉 [한눈에 보이는 타임라인] 🔸 00:00 인트로 🔸 00:53 간단한 운동 시작, 부딪치는 운동 금지 🔸 01:09 개인의 건강과 체력에 맞는 운동 🔸 01:16 보호자와 함께 산책 🔸 01:25 운동 시간 증가 방법 🔸 01:37 운동 전후 수분 섭취 🔸 01:49 운동을 중지해야 하는 증상 🔸 02:11 직사광선 노출 주의 🔸 02:29 운전 제한 #조혈모세포이식 #운동 #혈액내과 #감염내과 #재활 #건강회복 #면역력강화 #피로회복 #근력향상 #체력증진 #수면개선 #식생활관리 #일상복귀 #건강한삶 #암환자운동 #운동가이드 #운동팁 #산책 #수분섭취 #안전운동 #건강정보 #암치료후관리 #운전 #직사광선
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