13 привычек, которые помогают мне сиять после 50 лет | Мои ежедневные привычки | Триша Бачу скачать в хорошем качестве

13 привычек, которые помогают мне сиять после 50 лет | Мои ежедневные привычки | Триша Бачу

«13 привычек, которые помогают мне сиять после 50» — это мой ежедневный ритуал, дарующий спокойствие и силу. В этом видео я делюсь привычками, которые помогают мне сохранять спокойствие, сияние, мягкость и глубокую связь с собой на этом этапе жизни. Если вы готовы изменить свой распорядок дня, исцелиться и вступить в эпоху лёгкой жизни после 50, это видео для вас. 💗✨ Эти привычки преобразили мои утра и вечера, энергию, уверенность в себе и радость. Они мягкие, целенаправленные и основаны на вере в то, что истинное сияние — это спокойствие. 🌸 В этом видео вы узнаете: – Медленное, мягкое утро – Успокаивающий вечерний ритуал при свечах – Женственное движение – Увлажнение + питательный уход за кожей – Практики благодарности – Сохранение своего покоя + установление границ – Целенаправленная ходьба – Употребление яркой, яркой еды – Завершение дня в тишине Эти практики помогают мне сохранять сосредоточенность, быть мягкой, радостной и сияющей изнутри, как женщине старше 50 лет. ✨ Если вы на пути к исцелению… ✨ Если вы готовы принять мягкость… ✨ Если вы выбираете покой вместо давления… 00:00 Вступление 00:28 Ритуал «Свечи, коктейль и винтажная сушилка» 01:53 Привычка 1 — Медленное утро 03:23 Привычка 2 — Утренний ритуал ухода за кожей 07:11 Привычка 3 — Увлажнение прежде всего 07:56 Привычка 4 — Мягкая тишина 09:08 Привычка 5 — Перерывы на дыхание 09:27 Привычка 6 — Благодарность 09:57 Привычка 7 — Защищать свою энергию 11:02 Привычка 8 — Целенаправленная ходьба 13:04 Привычка 9 — Употребление яркой еды 14:02 Привычка 10 — Женственное движение 15:00 Привычка 11 — Мягкие границы 16:28 Привычка 12 — Ритуал вечернего света 17:35 Привычка 13 — Завершение в тишине 18:15 Заключение Вы попали по адресу. 🎧 Саундтрек к этой истории: Эти песни несут в себе мягкость, силу и исцеление на протяжении всей истории. 🛍️Купить мой LTK: https://www.shopltk.com/explore/Trici... 🛍️Купить мой магазин на Amazon Триша Бачу: → Мой магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/triciabachoo → Текущая настройка камеры для видеоблога: https: https://amzn.to/4lXjIuB 📲 Цифровые планировщики: https://www.theultimategirlbosslife.com 💖 STILL I RISE — 80-страничное руководство по исцелению для женщин Это 12-шаговое руководство для женщин, готовых расти, сиять и расти. https://theultimategirlbosslife.com/p... 📥 Скачайте мой БЕСПЛАТНЫЙ планировщик Glow-Up (мой особый подарок для вас) 💗 ➤ https://theultimategirlbosslife.com/p... 🔔 Подпишитесь и включите уведомления — мы только начинаем! 📌 📲 ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ! 📸 Instagram:   / tricia.bachoo   💼 LinkedIn:   / triciabachoo   🎶 TikTok: https://www.tiktok.com/@tricia.bachoo... 🔗 FaceBook:   / theultimategirlbosstriciabachoo   💗СОТРУДНИЧЕСТВО С БРЕНДАМИ: ТОЛЬКО по вопросам сотрудничества обращайтесь по адресу Hello@TriciaBachoo.com #Влог #Влогер #мотивация #вдохновение #жизнь #роскошь #тренд #fyp #foryou #minivlog #dailyvlog #atlanta