• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Finger Warm Up for Climbers скачать в хорошем качестве

Finger Warm Up for Climbers 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Finger Warm Up for Climbers
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Finger Warm Up for Climbers в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Finger Warm Up for Climbers или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Finger Warm Up for Climbers в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Finger Warm Up for Climbers

Expert physiotherapist, Cristiano Costa, walks us through his finger warm-up routine to help reduce the risk of injuries while climbing. Find us here: Andrew ►   / _andrewmac_   Cris ►   / cristianocosta11   Vauxwall Climbing Centre ► http://bit.ly/vauxwallclimbing WARM-UP GEAR: Portable Hangboard: http://bit.ly/AshClimbing Grip Strengthener (Egg) on Amazon (US): https://amzn.to/3cVDq6C Grip Strengthener (Egg) on Amazon (UK): https://amzn.to/2Gngvp5 Weights on Amazon (US): https://amzn.to/2Spimwc Weights on Amazon (UK): https://amzn.to/33s79kJ 10% OFF Andrew's Favourite Chalk: http://bit.ly/LowGravityChalk-10-OFF Hangboard: https://bit.ly/frictitious -- 00:00 - Meet Cristiano 00:40 - Intro to Warm-Up 01:19 - Step #1 Cardio 02:26 - Common Times for Finger Injuries 04:00 - Step #2 Increase Blood Flow to Joints 04:32 - Check Range of Motion 05:50 - Gear for Warm-Up 06:49 - Step #3 Joint Movement 10:14 - Step #4 Muscle Activation 11:33 - Step #5 Muscle Contractions 15:31 - Final Points 16:47 - Skin Care 18:06 - Contact Info and Outro -- TRAINING GEAR: Resistance Band on Amazon (US): https://amzn.to/2ZcYpLh Resistance Band on Amazon (UK): https://amzn.to/2VGF9nd Yoga Mat on Amazon (US): https://amzn.to/2U4EkGY Yoga Mat on Amazon (UK): https://amzn.to/2UMzBHj Disclosure: Some of the links above are affiliate links, meaning, as an Amazon Associate I earn from qualifying purchases. Amazon and does not add any cost to your item, you’ll pay the same whether I receive a commission, or not. #climbing #bouldering #warmup

Comments
  • Grip Strength Exercise and World Record!? 4 года назад
    Grip Strength Exercise and World Record!?
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как разогреть пальцы и запястья перед скалолазанием | The Climbing Doctor 4 года назад
    Как разогреть пальцы и запястья перед скалолазанием | The Climbing Doctor
    Опубликовано: 4 года назад
  • Small Edge Finger Strength (The on-wall exercise to improve your climbing!) 1 год назад
    Small Edge Finger Strength (The on-wall exercise to improve your climbing!)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Отличная 10-минутная разминка для скалолазов 5 лет назад
    Отличная 10-минутная разминка для скалолазов
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Climb Smart: Boulder Training Efficiency ⚡ | Tips & Tricks by Adam Ondra 2 года назад
    Climb Smart: Boulder Training Efficiency ⚡ | Tips & Tricks by Adam Ondra
    Опубликовано: 2 года назад
  • Тренировка мышц-антагонистов предплечья для скалолазов 8 лет назад
    Тренировка мышц-антагонистов предплечья для скалолазов
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Зеленский летит в пропасть 10 часов назад
    Зеленский летит в пропасть
    Опубликовано: 10 часов назад
  • Тренировка силы пальцев 4. Скалолазание (висение не требуется!) 2 года назад
    Тренировка силы пальцев 4. Скалолазание (висение не требуется!)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Нефть уже по $36... НАЕМНИКАМ ЧЕМ БУДЕМ ПЛАТИТЬ, ГУЛЬДЕНАМИ?! 10 часов назад
    Нефть уже по $36... НАЕМНИКАМ ЧЕМ БУДЕМ ПЛАТИТЬ, ГУЛЬДЕНАМИ?!
    Опубликовано: 10 часов назад
  • Путина ждет жестокая расплата / Миндичгейт / Эпштейнгейт /№1044/ Юрий Швец 3 часа назад
    Путина ждет жестокая расплата / Миндичгейт / Эпштейнгейт /№1044/ Юрий Швец
    Опубликовано: 3 часа назад
  • 10 тренировок по скалолазанию от Пола Робинсона — ИНТЕНСИВНЫЕ! 7 лет назад
    10 тренировок по скалолазанию от Пола Робинсона — ИНТЕНСИВНЫЕ!
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Alex Puccio applies these tips every time she climbs 2 года назад
    Alex Puccio applies these tips every time she climbs
    Опубликовано: 2 года назад
  • The Challenge for Climbers with Building Finger Strength | ft. Yves Gravelle 1 год назад
    The Challenge for Climbers with Building Finger Strength | ft. Yves Gravelle
    Опубликовано: 1 год назад
  • Королевство трещин | Адам Ондра 7 дней назад
    Королевство трещин | Адам Ондра
    Опубликовано: 7 дней назад
  • How to Train Finger Strength for Climbing [Block Pulls Guide] 2 года назад
    How to Train Finger Strength for Climbing [Block Pulls Guide]
    Опубликовано: 2 года назад
  • This FULL WARM UP Actually Preps You to Climb Hard 1 год назад
    This FULL WARM UP Actually Preps You to Climb Hard
    Опубликовано: 1 год назад
  • Climbing Warm Up (Super Quick) 3 года назад
    Climbing Warm Up (Super Quick)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Warming up at the Crag | Lattice Training 4 года назад
    Warming up at the Crag | Lattice Training
    Опубликовано: 4 года назад
  • Trip To Paradise | Fontainebleau Highlights 6A - 7B 4 года назад
    Trip To Paradise | Fontainebleau Highlights 6A - 7B
    Опубликовано: 4 года назад
  • Стоит ли скалолазам заклеивать пальцы пластырем? (Взгляд на доказательства) 3 года назад
    Стоит ли скалолазам заклеивать пальцы пластырем? (Взгляд на доказательства)
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5