Как увеличить среднюю скорость до 30 км/ч! скачать в хорошем качестве

Как увеличить среднюю скорость до 30 км/ч!

Скорость. Большинство велосипедистов любят её, но всегда хотят ехать быстрее. 30 км/ч — это магическое число для велопрогулок. Это своего рода барьер между обычным и быстрым велосипедистом: если вы можете ехать со средней скоростью 30 км/ч (или 20 миль в час, как вы, американцы!), это даёт вам огромное чувство личного достижения. Хэнк делится своими лучшими советами по улучшению средней скорости на велосипеде! 0:00 Вступление 0:36 Преобладающий ветер 1:06 Планирование маршрута 1:47 Преимущественно ровный маршрут 2:17 Темп 2:50 Аэродинамические упражнения 3:35 Специальные тренировки 4:15 Заправка 5:16 Темп 5:45 Меньше тормозов Полезные ссылки: Посетите магазин GCN 👉 https://gcn.eu/shop Какие у вас есть советы по улучшению средней скорости? ⏱🚴 Поделитесь с нами в комментариях ниже! 💬 Если вам понравилось это видео, обязательно поставьте ему лайк 👍 и поделитесь им с друзьями! Смотрите больше на GCN... 📹 Как проехать свой первый 100-мильный велопробег! 👉    • How To Complete Your First 100 Mile Bike R...   📹 Смотрите наш плейлист «Выбор редакции» 👉 https://gcn.eu/editorschoice 📹 Или почему бы не заглянуть в наш плейлист «Функции» 👉 ​​https://gcn.eu/gcnfeatures 🎵 Музыка — по лицензии Epidemic Sound 🎵 Quite Unique — Tigerblood Jewel Bounce Tympani — продюсер звуковых эффектов Cold Dead Hands — Tigerblood Jewel Crowd Gasp 1 — продюсер звуковых эффектов Doo Wop Ish — Tigerblood Jewel Hang On Tight — Tigerblood Jewel Hey Its Me — Tigerblood Jewel Hit Reverse Swipe — продюсер звуковых эффектов Learning Curve — Tigerblood Jewel Maybe You Try It — Tigerblood Jewel Panic Attack — Tigerblood Jewel Jewel PE Reverse 1 - SFX Producer #gcn #велосипед #шоссейныйвелосипед #шоссейныйвелосипед #велосипед #велосипеднаяжизнь #велопоездка 📸 Фото - © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Sprint Cycling Agency Global Cycling Network (GCN) — крупнейший в мире онлайн-канал о велоспорте, объединяющий международное сообщество шоссейных велолюбителей, чтобы отмечать всё самое лучшее в мире велоспорта. Наши видео ежедневно предлагают поклонникам увлекательный контент, включающий в себя обучающие материалы экспертов, информацию о технике, тренировках, гонках, передовые велосипедные технологии, непревзойденные закулисные репортажи с мероприятий, юмор, развлечения и многое другое. GCN, представленный бывшими профессиональными гонщиками, предлагает уникальный взгляд на мир велоспорта, и, что самое главное, его поддерживают наши увлечённые и увлечённые поклонники — все, кто составляет сообщество GCN. Мы также знакомим вас с новейшими и передовыми технологиями, показываем лучшие места в мире для катания и предоставляем эксклюзивный доступ к мероприятиям и гонкам. Добро пожаловать в Глобальную сеть велоспорта | Велоспорт изнутри Спасибо нашим спонсорам: Одежда Castelli: https://gcn.eu/Castelli Шлемы Giro: https://gcn.eu/Giro Велосипеды Pinarello: https://gcn.eu/Pinarello Колеса Zipp: https://gcn.eu/Zipp Инструменты Topeak: http://gcn.eu/Topeak Велосипеды Canyon: http://gcn.eu/-Canyon Шины Pirelli: https://gcn.eu/Pirelli Велосипеды Orbea: http://gcn.eu/Orbea Колеса Vision: http://gcn.eu/Vision Фитнес Wahoo: http://gcn.eu/Wahoo-Fitness Инструмент Park: http://gcn.eu/-parktool Фляги Elite: https://gcn.eu/EliteBottles Фитнес Whoop: https://gcn.eu/Whoop Komoot: https://gcn.eu/komoot Selle Italia: https://gcn.eu/SelleItalia SIS: https://gcn.eu/ScienceInSport Zwift: https://gcn.eu/Zwift Колёса Shimano: https://gcn.eu/Shimano Shadow Stand: https://gcn.eu/ShadowStand Обувь DMT: https://gcn.eu/DMT Silca: https://gcn.eu/Silca Смотрите наши родственные каналы: GCN Tech -    / @gcntech   GCN Racing -    / @gcnracing   Global Triathlon Network -    / @gtn   GCN Italia -    / @gcnitalia   GCN на испанском языке -    / @gcnenespanol   GCN на немецком языке -    / @gcnaufdeutsch   GCN на французском языке -    / @gcnenfrancais   GCN в Японии -    / @gcnjapan   GCN Training -    / @gcntraining   Глобальная сеть горных велосипедов -    / @gmbn   GMBN Racing -    / @gmbnracing   GMBN Tech -    / @gmbntech   Сеть электрических горных велосипедов -    / @embn