सुखासन Master Sukhasana 🌿 Unlock The Power Of Easy Pose & Its Profound Benefits 🌟 скачать в хорошем качестве

सुखासन Master Sukhasana 🌿 Unlock The Power Of Easy Pose & Its Profound Benefits 🌟

Please check our online yoga classes here https://www.siddhiyoga.com/onlineclas... Know Your Body Type, Acid and Agni Level - https://www.eblosis.com/kyb Join Facebook Group: https://www.siddhiyoga.com/community हमारी योग यात्रा में आपका स्वागत है, जहाँ आज हम सुखासन की शांति और सादगी में गहराई से उतरेंगे, जिसे ईज़ी पोज़ भी कहा जाता है। एक अनुभवी योग प्रैक्टिशनर द्वारा निर्देशित यह वीडियो, आपको सही तरीके से सुखासन अपनाने के मूलभूत चरणों के माध्यम से ले जाएगा और इस आसन के मन और शरीर दोनों को प्रदान किए जाने वाले गहन लाभों का पता लगाएगा। चाहे आप योग में नए हों या अपने अभ्यास को गहरा करना चाहते हों, सुखासन एक मूलभूत आसन है जो शांति, संतुलन, और माइंडफुलनेस को बढ़ावा देता है। सुखासन के लाभ: मुद्रा में सुधार: सुखासन का नियमित अभ्यास रीढ़ की सही संरेखण में मदद करता है, इस प्रकार मुद्रा में सुधार और पीठ दर्द में राहत प्रदान करता है। एकाग्रता में वृद्धि: यह आसन मन को केंद्रित करने में सहायता करता है, एकाग्रता में वृद्धि और मानसिक शांति की स्थिति को बढ़ावा देता है। तनाव और चिंता में कमी: सुखासन को शरीर में शांति की भावना को बढ़ावा देने और तनाव व चिंता के स्तर को कम करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। पाचन को उत्तेजित करता है: इस मुद्रा में बैठने से पाचन अंगों को उत्तेजित किया जा सकता है, पाचन प्रक्रिया में सुधार होता है। लचीलापन में सहायता: हालांकि सरल, सुखासन कूल्हों को खोलने और रीढ़ को लंबा करने में मदद करता है, जो समग्र लचीलापन में योगदान देता है। Welcome to our yoga journey, where today we delve into the tranquility and simplicity of Sukhasana, also known as the Easy Pose. This video, led by a seasoned yoga practitioner, will guide you through the foundational steps to correctly adopt Sukhasana and explore the profound benefits this pose offers to both the mind and body. Whether you are new to yoga or looking to deepen your practice, Sukhasana is a cornerstone pose that cultivates peace, balance, and mindfulness. #Sukhasana #EasyPose #YogaForBeginners #MindfulnessMeditation #YogaPose #YogaPractice #InnerPeace #MeditationPose #StressReliefYoga #YogaCommunity #YogaJourney #BalanceAndHarmony #siddhiyoga #siddhiyogahindi #yogawithatul ❤️ Subscribe to the Siddhi Yoga Hindi Channel to support free Yoga education:    / @siddhiyogahindi   Learn all the asanas in detail here:    • खड़े होकर करने वाले योगासन (Standing Yoga ...   Learn Yoga in English:    / @siddhiyogainter   FREE 30 Days Yoga Challenge: https://www.siddhiyoga.com/courses-on... FREE 30 Days Meditation Challenge: https://www.siddhiyoga.com/courses-on... FREE Ayurveda for Beginners: https://www.siddhiyoga.com/courses-on... Credits: Yoga Instructor: Yogacharya Atul Mishra Camera: Honey/Kailash Editing: Rahul/Varinder Producer: Meera Watts Copyrights: Siddhi Yoga International Pte Ltd For information about our Yoga Courses, visit: https://www.siddhiyoga.com/onlinecourses Let's connect on: Website: https://www.siddhiyoga.com/?mref=SYKK... Facebook:   / siddhiyogahindi   Instagram:   / siddhiyogahindi   X:   / siddhiyogainter   Pinterest:   / siddhiyogainter   अस्वीकरण: योग बहुत लाभदायक है और अपने आप मैं सर्वोत्तम है। अगर उत्तम नहीं तो, फिर भी अच्छे स्वरूप में आने का तरीका है। लेकिन आप अपने शरीर की सीमाओं को स्वयं ही जानते है इसलिए किसी भी व्यायाम ही तरह इसे प्रारम्भ करने से पहले अपने स्वास्थ चिकित्सक से परामर्श अवश्य ले। जब आप किसी भी व्यायाम और उससे जुड़े हुए कार्यक्रम में सम्मिलित होते है तो उसमे शरीर को हानि पहुँचने की सम्भावना रहती है। जरुरी नहीं है की इस वीडियो के सभी व्यायाम हर किसी के लिए लाभदायक हो। इस विडिओ के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता किसी भी चोट, दुर्घटना या स्वास्थ हानि इस कार्यक्रम के दर्शक और कोई भी व्यक्ति विशेष जो इस वीडियो में दिखाए गए व्यायाम को प्रयोग में लाता है, उसके प्रति उत्तरदायी नहीं होंगे।सिद्धि योगा एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक प्रदाता नहीं है और यह किसी भी निदान के लिए विशेषज्ञ नहीं है।यह किसी भी चिकित्सा के निदान और रोगो की जांच व उपचार एवं किसी चिकित्सा में व्यायाम के प्रभाव को निर्धारित करने में कोई विशेषता नहीं रखता। इस वीडियो के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता इस वीडियो में वेबसाइट या पुस्तक और दूसरे कोई भी उत्पाद की पूर्णतया और कार्यकुशलता पर कोई स्वीकृति नहीं देते ।