• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Вечерняя йога для начинающих. Как быстро снять напряжение и уснуть! скачать в хорошем качестве

Вечерняя йога для начинающих. Как быстро снять напряжение и уснуть! 3 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Вечерняя йога для начинающих. Как быстро снять напряжение и уснуть!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Вечерняя йога для начинающих. Как быстро снять напряжение и уснуть! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Вечерняя йога для начинающих. Как быстро снять напряжение и уснуть! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Вечерняя йога для начинающих. Как быстро снять напряжение и уснуть! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Вечерняя йога для начинающих. Как быстро снять напряжение и уснуть!

Простая вечерняя йога для начинающих. Мягкая растяжка и расслабление перед сном, чтобы быстро снять напряжение и легче уснуть. Практика без сложных асан, делаем дома на коврике, подходит всем уровням и безопасна при аккуратной амплитуде. ----- Тренируйся вместе со мной -https://t.me/online_krasavin_bot В телеграм канале собраны лучшие тренировки, гимнастики и более 300 рецептов! БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все программы в одном месте и всегда с вами. -------- В видео: • дыхание для снижения стресса и успокоения нервной системы • мягкая мобилизация шеи, плеч, грудного отдела • раскрытие бёдер и таза, растяжка задней поверхности бедра и икр • лёгкие наклоны и скрутки без боли, работа со спиной • финальная релаксация и короткая медитация перед сном Кому полезно • сидячая работа, напряжение в шее и пояснице, усталость • стресс, поверхностный сон, трудности с засыпанием • восстановление после тренировок и долгих перелётов Результат • расслабление мышц спины и шеи, ощущение лёгкости в теле • снижение уровня возбуждения, ровное дыхание, замедление пульса • улучшение качества сна и утреннего самочувствия Как заниматься • выполняйте вечером за 1–2 часа до сна, в тихой комнате • дышите носом, движения плавные, амплитуда комфортная • при дискомфорте уменьшайте диапазон, избегайте боли Телеграмм с ТРЕНИРОВКАМИ и ГИМНАСТИКАМИ: https://t.me/online_krasavin_bot ----------------------- Личный ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/IvanKrasavin ————— Для сотрудничества: [email protected] МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм:   / ivan_krasavin_   Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!!

Comments
  • Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут 2 недели назад
    Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика! 10 месяцев назад
    ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Самая Красивая Музыка В Мире 🌿 Послушайте Эту Музыку И Вам Станет Легче 1 год назад
    Самая Красивая Музыка В Мире 🌿 Послушайте Эту Музыку И Вам Станет Легче
    Опубликовано: 1 год назад
  • Простая Гимнастика От Отёков После Сна! Минус 2 см за 15 минут 8 месяцев назад
    Простая Гимнастика От Отёков После Сна! Минус 2 см за 15 минут
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Сними Весь СТРЕСС Дня / ИДЕАЛЬНАЯ Растяжка Для глубокого Сна 5 месяцев назад
    Сними Весь СТРЕСС Дня / ИДЕАЛЬНАЯ Растяжка Для глубокого Сна
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Запомните! Все болезни из за ЗАСТОЕВ в лимфе! Как разогнать лимфу? 5 убийц вашей лимфы. Е. Козлов 12 дней назад
    Запомните! Все болезни из за ЗАСТОЕВ в лимфе! Как разогнать лимфу? 5 убийц вашей лимфы. Е. Козлов
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Секрет молодости: УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА за 10 минут! 1 месяц назад
    Секрет молодости: УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА за 10 минут!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Начни УТРО с этого! Лучшая зарядка 1 год назад
    Начни УТРО с этого! Лучшая зарядка
    Опубликовано: 1 год назад
  • Лучший комплекс при ОСТЕОХОНДРОЗЕ! Делай для СПИНЫ и ШЕИ! 8 месяцев назад
    Лучший комплекс при ОСТЕОХОНДРОЗЕ! Делай для СПИНЫ и ШЕИ!
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? Диастаз? Упражнения для ТАЗОВОГО ДНА 12 часов назад
    Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? Диастаз? Упражнения для ТАЗОВОГО ДНА
    Опубликовано: 12 часов назад
  • Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка! 1 год назад
    Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!
    Опубликовано: 1 год назад
  • ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка 2 года назад
    ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
    Опубликовано: 2 года назад
  • Владимир Боглаев. Риск эскалации все выше. Вашингтонский мирный сценарий. Депозит на войну. 9 часов назад
    Владимир Боглаев. Риск эскалации все выше. Вашингтонский мирный сценарий. Депозит на войну.
    Опубликовано: 9 часов назад
  • ⚡️ Ракеты США ударили по РФ || Москва наносит ответный удар || Атака по Украине и ATACMS 23 часа назад
    ⚡️ Ракеты США ударили по РФ || Москва наносит ответный удар || Атака по Украине и ATACMS
    Опубликовано: 23 часа назад
  • ДЕЛАЙ это КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ПРОЖИВЁШЬ ДОЛЬШЕ! Гимнастика СТАЛЬНОГО ХИРУРГА! 2 года назад
    ДЕЛАЙ это КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ПРОЖИВЁШЬ ДОЛЬШЕ! Гимнастика СТАЛЬНОГО ХИРУРГА!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Что СТРОГО НЕЛЬЗЯ, если хочешь похудеть? Провоцирует застой жира 3 месяца назад
    Что СТРОГО НЕЛЬЗЯ, если хочешь похудеть? Провоцирует застой жира
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 20 Вещей, которые я НИКОГДА не сделаю как врач! 1 день назад
    20 Вещей, которые я НИКОГДА не сделаю как врач!
    Опубликовано: 1 день назад
  • Вы старше 60? Хватит ходить! Эти 9 упражнений лучше, чем ходьба 1 месяц назад
    Вы старше 60? Хватит ходить! Эти 9 упражнений лучше, чем ходьба
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • После 60 всё решают 4 овоща: два убивают, два продлевают жизнь 4 недели назад
    После 60 всё решают 4 овоща: два убивают, два продлевают жизнь
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 5 опасных сочетаний яиц для пожилых: чего лучше избегать 1 день назад
    5 опасных сочетаний яиц для пожилых: чего лучше избегать
    Опубликовано: 1 день назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5