• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Вечерняя йога для начинающих. Как быстро снять напряжение и уснуть! скачать в хорошем качестве

Вечерняя йога для начинающих. Как быстро снять напряжение и уснуть! 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Вечерняя йога для начинающих. Как быстро снять напряжение и уснуть!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Вечерняя йога для начинающих. Как быстро снять напряжение и уснуть! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Вечерняя йога для начинающих. Как быстро снять напряжение и уснуть! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Вечерняя йога для начинающих. Как быстро снять напряжение и уснуть! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Вечерняя йога для начинающих. Как быстро снять напряжение и уснуть!

Простая вечерняя йога для начинающих. Мягкая растяжка и расслабление перед сном, чтобы быстро снять напряжение и легче уснуть. Практика без сложных асан, делаем дома на коврике, подходит всем уровням и безопасна при аккуратной амплитуде. ----- Тренируйся вместе со мной -https://t.me/online_krasavin_bot В телеграм канале собраны лучшие тренировки, гимнастики и более 300 рецептов! БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все программы в одном месте и всегда с вами. -------- В видео: • дыхание для снижения стресса и успокоения нервной системы • мягкая мобилизация шеи, плеч, грудного отдела • раскрытие бёдер и таза, растяжка задней поверхности бедра и икр • лёгкие наклоны и скрутки без боли, работа со спиной • финальная релаксация и короткая медитация перед сном Кому полезно • сидячая работа, напряжение в шее и пояснице, усталость • стресс, поверхностный сон, трудности с засыпанием • восстановление после тренировок и долгих перелётов Результат • расслабление мышц спины и шеи, ощущение лёгкости в теле • снижение уровня возбуждения, ровное дыхание, замедление пульса • улучшение качества сна и утреннего самочувствия Как заниматься • выполняйте вечером за 1–2 часа до сна, в тихой комнате • дышите носом, движения плавные, амплитуда комфортная • при дискомфорте уменьшайте диапазон, избегайте боли Телеграмм с ТРЕНИРОВКАМИ и ГИМНАСТИКАМИ: https://t.me/online_krasavin_bot ----------------------- Личный ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/IvanKrasavin ————— Для сотрудничества: [email protected] МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм:   / ivan_krasavin_   Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!!

Comments
  • Как Быстро Расслабиться После Тяжелого Дня? Вечерняя йога 7 месяцев назад
    Как Быстро Расслабиться После Тяжелого Дня? Вечерняя йога
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Судьба все решила до вас? Почему вы женитесь именно на этом человеке 1 день назад
    Судьба все решила до вас? Почему вы женитесь именно на этом человеке
    Опубликовано: 1 день назад
  • ПОЙМЕШЬ ВСЕ! АНГЛИЙСКИЙ НА СЛУХ через ЛЕГКИЙ мультфильм ЗОЛУШКА для начинающих 6 часов назад
    ПОЙМЕШЬ ВСЕ! АНГЛИЙСКИЙ НА СЛУХ через ЛЕГКИЙ мультфильм ЗОЛУШКА для начинающих
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Вечерняя ГИМНАСТИКА!!! Здоровая СПИНА и ЛУЧШИЙ СОН! 2 года назад
    Вечерняя ГИМНАСТИКА!!! Здоровая СПИНА и ЛУЧШИЙ СОН!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Йога перед сном/ Вечерняя йога/ Йога но ночь 1 год назад
    Йога перед сном/ Вечерняя йога/ Йога но ночь
    Опубликовано: 1 год назад
  • Йога на ночь/ Мягкая практика йоги для крепкого сна 1 месяц назад
    Йога на ночь/ Мягкая практика йоги для крепкого сна
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Самый лёгкий танец для новичков за 10 мин 3 недели назад
    Самый лёгкий танец для новичков за 10 мин
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон. 12 дней назад
    Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут 1 месяц назад
    Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Вечерняя йога | Хатха йога для начинающих | Вечерняя зарядка | Тренировка перед сном 1 год назад
    Вечерняя йога | Хатха йога для начинающих | Вечерняя зарядка | Тренировка перед сном
    Опубликовано: 1 год назад
  • «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар 4 недели назад
    «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Лицо молодеет на 15 лет. Эта точка убирает 99%морщин сильнее ботокса. Тайна косметологов раскрыта 4 месяца назад
    Лицо молодеет на 15 лет. Эта точка убирает 99%морщин сильнее ботокса. Тайна косметологов раскрыта
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Йога перед сном/ Комплекс упражнений для крепкого сна 4 месяца назад
    Йога перед сном/ Комплекс упражнений для крепкого сна
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика! 11 месяцев назад
    ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Вечерняя растяжка на все тело | 20 минут для вечернего расслабления 6 месяцев назад
    Вечерняя растяжка на все тело | 20 минут для вечернего расслабления
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Простые Упражнения для Расслабления за 25 Минут 8 месяцев назад
    Простые Упражнения для Расслабления за 25 Минут
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 7 минут МАССАЖ ЛИЦА для подтянутой и СИЯЮЩЕЙ кожи! Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа 11 дней назад
    7 минут МАССАЖ ЛИЦА для подтянутой и СИЯЮЩЕЙ кожи! Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах! 5 месяцев назад
    1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Лучший комплекс при ОСТЕОХОНДРОЗЕ! Делай для СПИНЫ и ШЕИ! 9 месяцев назад
    Лучший комплекс при ОСТЕОХОНДРОЗЕ! Делай для СПИНЫ и ШЕИ!
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ 1 месяц назад
    7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5