Tips Memilih Berat Resistance Band untuk Olahraga скачать в хорошем качестве

Tips Memilih Berat Resistance Band untuk Olahraga

Resistance band memilik berat yang berbeda-beda tergantung dari ketebalan karetnya. Perbedaan berat resistance band biasanya juga dibedakan dengan warna yang berbeda-beda. Jadi kalau teman-teman ingin membeli resistance band untuk olahraga, jangan salah memilih berat resistance band. Berikut adalah menit-menit penting yang dibahas di video: TimeStamp: 00:00 Intro 00:17 Dua jenis resistance band yang sering dipakai olahraga 00:53 Variasi berat resistance band tabung (tube) 00:59 Tips memilih berat resistance band tabung 01:17 Variasi berat resistance band loop 02:05 Tips / saran memilih berat resistance band loop 02:54 Jika tujuan latihan untuk streching atau recovery, maka pilih berat & warna resistance band yang ini 03:23 Jika tujuan latihan untuk olahraga ringan saja di rumah, maka pilih berat & warna resistance band yang ini 03:47 Jika kalian masih pemula, dan tujuan latihan ingin membentuk otot, maka pilih berat & warna resistance band yang ini 04:17 Untuk yang masih pemula, yang mau membentuk otot, tidak dianjurkan memilih resistance band yang ini 04:52 Jika tujuan latihan ingin lebih maksimal dan serius membentuk otot, dan/ atau yang ingin memaksimalkan gerakan compound movement, maka pilih berat & warna resistance band yang ini 06:52 Resistance band hijau (berat) untuk otot 07:51 Resistance band ungu (medium) untuk otot 09:47 Jika tujuan latihan untuk belajar pull up, maka pilih berat & warna resistance band yang ini 10:11 Untuk yang mau belajar pull up, tidak disarankan memilih berat resistance band yang ini 11:27 Buat yang masih ragu memilih band untuk pull up, alternatifnya bisa pilih band warna ini 11:39 Jika tujuan latihan untuk belajar push up, maka pilih berat & warna resistance band yang ini Beberapa toko online yang menjual resistance band yang bisa teman-teman jadikan referensi tambahan: RESISTANCE BAND TABUNG (TUBE): https://shopee.co.id/Resistance-Band-... https://shopee.co.id/Long-Resistance-... https://shopee.co.id/SFIDN-FITS-Premi... https://shopee.co.id/Premium-Resistan... RESISTANCE BAND LOOP: https://shopee.co.id/SFIDN-FITS-Premi... https://shopee.co.id/Long-Resistance-... https://shopee.co.id/Resistance-Band-... Semoga bermanfaat.