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Réseaux sociaux VS Estime de soi : Comment gagner le combat ?

Christophe André, psychiatre et psychothérapeute nous explique comment se traiter avec bienveillance et exigence pour renforcer l’estime de soi. Comment apprendre à gérer cette estime selon les étapes de la vie, en valorisant chaque petit succès, sans être trop dépendant du regard des autres dans une société dans laquelle il est constamment présent ? Auteur de nombreux ouvrages sur ces questions, Christophe André met également en lumière l’effet « loupe déformante » des réseaux sociaux : se comparer à des modèles de réussite mène tout simplement à une dévalorisation qui entrâine une perte d'estime de soi. Retrouvez ces précieuses leçons dans son ouvrage "S’estimer et s’oublier" aux éditions Odile Jacob. 📚 Tu veux en savoir plus et ne rater aucune vidéo ? Alors abonne-toi et surtout active la 🔔 Et retrouve nous sur : Instagram :   / drgood_officiel   TikTok :   / drgood_officiel_