• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

How to Do the Crow Pose скачать в хорошем качестве

How to Do the Crow Pose 17 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How to Do the Crow Pose
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How to Do the Crow Pose в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Do the Crow Pose или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How to Do the Crow Pose в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



How to Do the Crow Pose

Full Playlist:    • How to Do Yoga Poses   - - Watch more How to Do Yoga Poses videos: http://www.howcast.com/videos/394-How... Although this position is commonly called the Crow pose, its Sanskrit name literally translates as Crane. Any fowl will do: the point is that you'll be perched like a bird on a wire. Warning Do not practice this pose if you have carpal tunnel syndrome, are pregnant, or have high blood pressure. Step 1: Squat on mat Squat on your mat with your feet wide apart and your knees pointing outward. Step 2: Reach out arms Reach your arms in front of you. Step 3: Place hands on floor Place your hands on the floor in front of you, directly below your shoulders, with your fingers spread out. Your knees should rest on the back of your upper arms, as close to your armpits as possible. Step 4: Rise up on toes Rise up on your toes, shifting your weight forward onto your hands. Feel the weight distributed from the knees into the arms into the hands. Tip This might be as far as you go with this pose at first. That's OK—it will still help you increase your upper body strength and hip flexibility. Step 5: Focus eyes Focus your eyes on a point in front of your body so that your head is lifted up slightly. Step 6: Shift weight forward Shift your weight forward far enough so that your feet naturally lift up off the ground on their own without pushing off or jumping. Your fingertips will make subtle adjustments to keep you balanced. Tip For a sense of security, put a pillow in front of you in case you should lose your balance and topple forward. Step 7: Balance in pose Balance in the pose for several relaxed, natural breaths. Step 8: Release pose Release the pose by lowering your feet back to the floor, coming back to a squat. Resist the urge to flap your wings. Did You Know? In Hinduism, crows are valued as transporters of food and offerings to the dead.

Comments
  • How To Crow Pose for Beginners - Learn to Fly in 5 Minutes 5 лет назад
    How To Crow Pose for Beginners - Learn to Fly in 5 Minutes
    Опубликовано: 5 лет назад
  • How To Do Side Crow Pose for Beginners 5 лет назад
    How To Do Side Crow Pose for Beginners
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Yoga Krähe Crow Pose lernen für Anfänger in einfachen Schritten | Bakasana 9 лет назад
    Yoga Krähe Crow Pose lernen für Anfänger in einfachen Schritten | Bakasana
    Опубликовано: 9 лет назад
  • «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар 1 месяц назад
    «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 1 год назад
    "Богиня" - короткометражка с чувством юмора и неожиданной концовкой! Ума Турман в главной роли👍🏻
    Опубликовано: 1 год назад
  • Is it Crow Pose or Crane Pose? | Breathe and Flow Yoga 5 лет назад
    Is it Crow Pose or Crane Pose? | Breathe and Flow Yoga
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Yoga Tutorials
    Yoga Tutorials
    Опубликовано:
  • Learn Crow Pose in 5 Minutes! | #yogaformen 7 лет назад
    Learn Crow Pose in 5 Minutes! | #yogaformen
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг 2 месяца назад
    Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Crow Pose |  How To Do Crow Pose | Yoga With Adriene 12 лет назад
    Crow Pose | How To Do Crow Pose | Yoga With Adriene
    Опубликовано: 12 лет назад
  • Bakasana or Crowe Pose, Yoga 15 лет назад
    Bakasana or Crowe Pose, Yoga
    Опубликовано: 15 лет назад
  • How to Do the Dancer Pose 15 лет назад
    How to Do the Dancer Pose
    Опубликовано: 15 лет назад
  • Почему НЕЛЬЗЯ делать ворона 3 года назад
    Почему НЕЛЬЗЯ делать ворона
    Опубликовано: 3 года назад
  • Твоя Собака НЕ ДУМАЕТ, Что Ты Человек – правда шокирует! 7 месяцев назад
    Твоя Собака НЕ ДУМАЕТ, Что Ты Человек – правда шокирует!
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ 3 месяца назад
    Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Йога для силы, балансы на руках для начинающих с Кино 10 лет назад
    Йога для силы, балансы на руках для начинающих с Кино
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Всего 30 СЕКУНД перед сном в ЭТОЙ позе ТВОРЯТ ЧУДЕСА! / ПОПРОБУЙ, пока НЕ ПОЗДНО! 2 месяца назад
    Всего 30 СЕКУНД перед сном в ЭТОЙ позе ТВОРЯТ ЧУДЕСА! / ПОПРОБУЙ, пока НЕ ПОЗДНО!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • How to Do a Crow Pose (Bakasana) | Yoga 13 лет назад
    How to Do a Crow Pose (Bakasana) | Yoga
    Опубликовано: 13 лет назад
  • В РАЗНОС: ПУТИН ВСЁ СКАЗАЛ ЕЩЁ В 2001 1 день назад
    В РАЗНОС: ПУТИН ВСЁ СКАЗАЛ ЕЩЁ В 2001
    Опубликовано: 1 день назад
  • Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени 2 недели назад
    Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени
    Опубликовано: 2 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5