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Sobreentrenamiento | SÍNTOMAS y SOLUCIÓN

Muy buenas Monkey! Hoy quiero hablarte de qué es el sobreentrenamiento, cuales son sus síntomas y qué puedes hacer para solucionarlo. Yo mismo detecté la semana pasada que estaba sufriendo los síntomas del sobreentrenamiento y pude darle la solución a mi cuerpo a tiempo, antes de sufrir las consecuencias. Espero que este vídeo te sea de gran ayuda por si algún día te pasa a ti lo mismo que a mí y que puedas llegar a tiempo. Hasta pronto! 🔴🙉Por si lo necesitas, aquí te dejo los enlaces de Amazon a los accesorios de entrenamiento que yo uso. (son enlaces de afiliación, a ti te cuesta lo mismo y a mi me ayudas un montón). Todos los artículos que pongo aquí los he probado personalmente y me parecen buenos. Iré actualizando los productos si pruebo algunos mejores: 🙉🔴 Anillas gimnasticas de madera → https://amzn.to/3MBCc4u Magnesio líquido → https://amzn.to/3UqH1zA Foam roller → https://amzn.to/3Mzqwz6 Kit de rueda abdominal y barras para flexiones → https://amzn.to/3UrnFKq Bandas elásticas grandes → https://amzn.to/3UzGbAE Bandas elásticas pequeñas → https://amzn.to/43nFdeI Barras de paralelas → https://amzn.to/43mItab Chaleco lastrado 10 Kg → https://amzn.to/3KQXwBG