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CALISTHENICS - disciplina di FORZA o RESISTENZA?
6 months ago
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CALISTHENICS - disciplina di FORZA o RESISTENZA?
Il calisthenics viene spesso inserito tra le discipline che allenano la forza massimale, ma siamo sicuri sia cosi per tutti? Che sia un allenamento dedicato alle SKILLS o al rinforzo della BASI come pull up , dips , muscle up , piegamenti in verticale, la cosa importante è capire cosa stiamo allenando e come. In questo video do il mio punto di vista su cosa sia per me il calisthenics. 🔥 *Cosa troverai in questo video:* Allenamenti di endurance nel calisthenics Skills di forza e come allenarle Consigli per massimizzare i risultati 💡 Adatto sia a principianti che avanzati, una video chiacchierata per chiunque voglia migliorare le proprie prestazioni nel calisthenics e costruire un percorso solido nell'allenamento a corpo libero. ✅ Non dimenticare di iscriverti al canale per altri allenamenti calisthenics, tutorial e molto altro! #calisthenics #endurance #allenamento #forza #resistenza #workout 🔔 Iscriviti per altri allenamenti: [ / @giuseppemandaglio ] 🔔 🎯 Link utili: • Altri workout di Calisthenics: [ • CALISTHENICS ]
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