รวม ”20 microhabits“ ที่ทำง่ายและได้ความ Productive มากขึ้น 200%! | laohaiFrung скачать в хорошем качестве

รวม ”20 microhabits“ ที่ทำง่ายและได้ความ Productive มากขึ้น 200%! | laohaiFrung

ลองเปลี่ยน Micro-habits เปลี่ยนสิ่งเล็กๆน้อยๆในชีวิตประจำวัน อาจทำให้เรา Productive มากขึ้น! ในฉบับของฟรังงง ใครลองไปทำตามข้อไหนหรือมีMicro-habits อื่นๆมาแชร์กันได้น้า :) #laohaifrung 00:00 Highlight 01:02 Intro 01:58 1.ตั้งใจจริงๆ 03:05 2.ปฏิเสธสิ่งที่ไม่สอดคล้องกับเป้าหมาย 03:21 3.อย่าตาม Passion เปลี่ยนให้เป็นสิ่งที่ให้ Value 04:29 4.ทบทวนตัวเองก่อนนอน 04:43 5.มี To-do list สำหรับทุกวัน 05:14 6.ทุกวันหยุดสุดสัปดาห์ต้องรู้ว่าอาทิตย์หน้าทำอะไร 05:29 7.Time Blocking 06:08 8.หลังประชุมทุกครั้งต้องมี Action plan 07:01 9.Manage your energy 08:16 10.ปิดการแจ้งเตือนในมือถือ 08:28 11.เปิด Background Music ที่ช่วยให้โฟกัส 08:45 12.Dump Line Group 10:20 13.Dump Place 10:47 14.Sharing 11:51 15.Multitasking 12:24 16.ฟัง Podcast บนรถ 13:08 17.สุขภาพดี 13:43 18.จัดที่ทำงานให้เหมาะกับสรีระ 14:35 19.ลดน้ำตาล 15:08 20.ไม่เที่ยวกลางคืน 16:08 กิจกรรม ฝากลูกน้อยๆของฟรังด้วยนะคับ เผื่อใครมองหาพอดี💗 1. น้อง Mooood 🧡 ร้านน้ำสมู้ทตี้ น้ำผลไม้สกัดเย็น ขนมที่อร่อยแบบสุขภาพดี   / mooood.freshbar     / mooood.freshbake   ตอนนี้มีขายใน grab, หน้าร้านที่บรรทัดทอง (+สาขาอื่นๆกำลังจะตามมาน้า) 2. น้อง One 🩵 มีทั้ง clinic และ skincare เลย เป็นสกินแคร์ที่ตั้งใจนำของที่ดีที่สุดทั้งทางโลกวิทยาศาสตร์และโลกธรรมชาติ มาให้คนไทยได้ใช้กัน   / oneskinlabs   ส่วน clinic เป็นลูกที่ตัวใหญ่มากค่ะ คลินิกศัลยกรรมและความงามครบวงจรเลย ทางฟรังและทีมได้ไปพาร์ทเนอร์กับ Keosan ประเทศเกาหลี เพื่อที่จะนำนวัตกรรมที่ดีที่สุดมาใช้กับคนไข้ในประเทศไทยค่ะ เราอยากยกระดับวงการศัลยกรรมและความงามในไทยไปอีกขั้นนึงคับ https://www.facebook.com/share/15ogiZ... https://www.instagram.com/onesurgery.... https://www.instagram.com/oneaestheti... จองคิว ปรึกษาแพทย์เพิ่มเติม 📲 Line OA: @oneclinic (มี@) 👉🏻 คลิก https://lin.ee/ky0Gj1b 📞โทร 097-456-4446 . 📍แผนที่ : https://maps.app.goo.gl/owN1FbaNKYz9W... . ONE Surgery & Aesthetics Clinic 💚 ออกแบบการรักษาเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดของคุณ เพราะทุก ONE ของคุณสำคัญสำหรับเรา 3. น้อง Ellis 💚 ลูกสาวผมเอง น้องคนนี้ตั้งใจทำงานและมีความฝันอยากเป็นผู้หญิงเก่งๆ women empowerment อยากให้ช่างไทยเป็นที่รู้จักทั่วโลกเลย ใครอยากได้สูทผู้หญิงฝากตัวด้วยนะคับ   / ellis.bespoke.th   (แต่สูทผู้ชาย/ องค์กร ก็มีน้า สอบถามได้เลย) และสุดท้าย ขอบคุณที่ support ฟรังและ laohaiFrung มาตลอดนะคะ🥰🙏🏼 ติดตามคอนเทนต์ได้ที่ Facebook :   / laohaifrung   Tiktok:   / frungnarikunnn   Instagram :   / frungnarikunn   **For work: Line @frunglovesyou [email protected] 096 246 9539 (คุณเดียร์)