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甲狀腺機能低下症不能喝豆漿嗎？醫生建議：保養甲狀腺，2物宜少碰，2果可多吃

近年來，甲狀腺疾病的發病率在全球範圍內呈現令人擔憂的上升趨勢，據相關報道，甲亢患者數量高達1,000萬，甲狀腺機能低下症甲狀腺腫瘤患者數量也達到了9,000萬，而甲狀腺癌的患者數量更是驚人地高達1億多人。 這一現象表明，甲狀腺疾病已經成為一種普遍的疾病，每五個人中就可能有一個人受到甲狀腺疾病的困擾，然而，這個數字還在持續增長中，這引發了人們對甲狀腺疾病的廣泛關注。 甲狀腺疾病的發生與日常生活中的不良行為習慣有著密切聯系，飲食不規律、熬夜、缺乏運動等不良生活習慣，都可能增加患甲狀腺疾病的風險。 為了有效治療甲狀腺疾病，我們需要采取積極的態度和行動，除了接受醫生的治療建議外，患者還需要注意飲食健康、規律作息、適當運動等健康生活方式。 甲狀腺機能低下症“偏愛”女性？ 甲狀腺機能低下症是甲狀腺疾病中一種較為常見的類型，其發病率較高，根據中國醫學會內分泌學會的一項調研，甲狀腺機能低下症的發病率為13.95%，遠高於甲亢1.22%的發病率。 而且，甲狀腺機能低下症在女性中更為常見。每6個女性中就有1個可能患有甲狀腺機能低下症，年齡超過35歲的女性更是高危人群。 女性更容易患甲狀腺機能低下症的原因與女性激素如孕激素、雌激素等有關，這些激素可以影響甲狀腺的功能。 此外，情緒管理也是一個重要因素，相對於男性來說，女性更容易出現負面情緒，情緒管理能力較差，因此更容易出現甲狀腺機能低下症。 盡管甲狀腺機能低下症的發病率較高，但是人們對它的了解還不夠深入，當身體出現以下癥狀時，可能是暗示著甲狀腺機能低下症的到來： 甲狀腺機能低下症出現時，身體會有哪些癥狀表現？ 乏力、犯困：甲狀腺機能低下症會導致身體消耗的能量增加，使人感到疲勞和困倦； 記憶力下降、行動和反應變慢：甲狀腺機能低下症會影響神經系統的正常功能，導致記憶力下降和反應遲鈍； 沒有食欲、體重增加：甲狀腺機能低下症會導致身體消耗減少，使人食欲不振，體重增加； 便秘：甲狀腺機能低下症會導致腸道蠕動減慢，引起便秘； 皮膚幹燥、脫發：甲狀腺機能低下症會影響皮膚的正常代謝，導致皮膚幹燥、脫發等問題。 甲狀腺機能低下症不能喝豆漿嗎？ 甲狀腺機能低下症患者能否飲用豆漿一直是一個備受關注的問題，普遍認為甲狀腺機能低下症患者不能飲用豆漿，原因在於豆漿中的異黃酮可能幹擾甲狀腺功能，但事實上，這個觀點並不完全正確。 首先，豆漿中的異黃酮含量並不足以對甲狀腺功能產生明顯影響，以每天適量飲用豆漿為例，患者攝入的異黃酮數量並不足以對甲狀腺功能產生明顯影響。 而且，許多其他食物如大豆制品、亞麻籽、花生和紅葡萄酒等也含有一定量的異黃酮，如果完全避免食用這些食物，患者的飲食將會受到很大的限制，很難滿足營養需求。 其次，適量的異黃酮反而可能有益於甲狀腺機能低下症患者，研究表明，適量的異黃酮可以改善甲狀腺功能，減輕甲狀腺機能低下症癥狀。 同時，豆漿還富含優質蛋白質、維生素B、礦物質和纖維素等營養物質，有助於改善病人的整體健康狀況。 但是需要注意的是，過量攝入豆漿可能導致雌激素水平過高，進而幹擾甲狀腺功能。因此建議甲狀腺機能低下症患者每天飲用1-2杯豆漿即可，以保持適當的異黃酮攝入量。 得了甲狀腺機能低下症會有哪些危害？ 甲狀腺腫：原發性甲狀腺機能低下症時往往會出現甲狀腺腺體變大成為甲狀腺腫，腫塊較大時會影響吞咽和呼吸。 心血管疾病：甲狀腺機能低下症會引起血脂異常，增加心血管疾病風險，還可以造成心包積液心功能減退。 精神健康問題：甲狀腺機能低下症可以造成抑郁癥。 周圍神經病變：甲狀腺機能低下症可能在受影響的區域引起疼痛麻木和刺痛。 粘液性水腫昏迷：這是甲狀腺機能低下症最嚴重的狀態，大多由感染誘發，除了有嚴重的甲狀腺功能減低外，還可以出現低體溫，嗜睡，意識不清甚至昏迷，最終可以導致患者死亡。 醫生建議：保養甲狀腺，2物宜少碰，2果可多吃 【2物宜少碰】 生冷食物 甲狀腺機能低下症患者需要特別注意飲食，因為不當的飲食可能會加重病情，生冷食物是甲狀腺機能低下症患者需要盡量避免的。 這些食物可能會刺激胃腸道，影響甲狀腺激素的分泌和吸收。此外，生冷食物還可能加重患者的體寒癥狀，導致身體抵抗力下降，從而加重病情。 為了保養甲狀腺，甲狀腺機能低下症患者應該選擇溫暖、柔軟、易消化的食物，這些食物可以促進甲狀腺激素的分泌和吸收，有利於病情的控制和恢覆。 甜食 甜食雖然可以帶來暫時的愉悅感，但長期大量攝入會導致體重增加、血糖升高，從而增加甲狀腺機能低下症患者治療難度。 高糖食物進入人體後，會刺激胰島素分泌，加速脂肪合成，甲狀腺機能低下症患者的甲狀腺激素分泌減少，導致身體代謝率降低，脂肪合成速度加快。 因此，攝入過多的甜食會導致體重增加，加重甲狀腺機能低下症癥狀，其次，高糖食物還會影響血糖水平，甲狀腺機能低下症患者的甲狀腺功能減退，導致血糖水平升高，如果再攝入過多的甜食，會使血糖水平進一步升高，加重甲狀腺機能低下症癥狀。 【2果可多吃】 火龍果 火龍果是一種營養豐富的水果，富含維生素C、膳食纖維和多種礦物質，對於甲狀腺機能低下症患者的保養甲狀腺具有一定的幫助。 火龍果中的維生素C可以增強身體的免疫力，促進甲狀腺細胞的修覆和再生，其次，膳食纖維可以促進腸道蠕動，改善消化功能，緩解便秘癥狀。 此外，火龍果中還含有一些礦物質，如鐵、鋅等，這些礦物質對於甲狀腺激素的合成和分泌具有一定的促進作用。 草莓 草莓含有豐富的維生素C，它是一種抗氧化劑，可以促進甲狀腺激素的分泌，並有助於減輕甲狀腺機能低下症引起的疲勞和乏力癥狀。 此外，草莓還含有多種營養物質，如葉酸、鉀、鎂、維生素B6等，這些物質對甲狀腺功能也有一定的保護作用。 其次，草莓還具有抗炎和抗菌的作用，可以減輕甲狀腺機能低下症患者因甲狀腺腫大而引起的喉嚨不適和炎癥。同時，草莓中的鞣花酸和膳食纖維也有助於改善腸道功能，減少甲狀腺腫大引起的便秘問題。 閱讀延伸：甲狀腺機能低下症和甲亢有什麽區別？ 甲狀腺機能低下症和甲亢是兩種截然不同的疾病，主要體現在以下3個方面： 病因 甲狀腺機能低下症是由於體內甲狀腺激素缺乏或不足而引起的疾病，而甲亢則是體內甲狀腺激素分泌過多而引起的疾病。 癥狀 甲狀腺機能低下症的癥狀主要表現為虛胖、怕冷、面色蒼白、有氣無力等，而甲亢的癥狀則主要為怕熱、消瘦、進食增多、脖子粗大、突眼等。 並發癥 甲狀腺機能低下症可能導致的並發癥包括生殖系統、運動系統等，而甲亢則可能引發甲亢心臟病、甲亢眼病、甲亢糖尿病等多種並發癥。 #養生 #健康 #疾病 #甲狀腺機能低下症