Probiotyk, prebiotyk, synbiotyk, postbiotyk – jaka jest różnica? скачать в хорошем качестве

Probiotyk, prebiotyk, synbiotyk, postbiotyk – jaka jest różnica?

W nowym cyklu pt. „ABC mikrobiomu” Paulina Andrzejewska, dietetyczka i specjalistka działu naukowego OMNi-BiOTiC® Polska, tłumaczy najważniejsze pojęcia ze świata mikrobioty jelitowej. Na początek wyjaśniamy, czym są cztery kluczowe narzędzia modulacji mikrobioty jelitowej: 1/ Probiotyki - czym są „agenci specjalni” w naszych jelitach i dlaczego liczą się konkretne szczepy oraz badania kliniczne? 2/ Prebiotyki - dlaczego to absolutny fundament zdrowia jelit i w jakich produktach ich szukać? 3/ Synbiotyki - czym różnią się komplementarne od synergistycznych i co oznacza obecność FOS czy inuliny w składzie? 4/ Postbiotyki - czym jest „życie po życiu” mikroorganizmów i dlaczego mogą być szczególnie istotne dla osób z obniżoną odpornością? Z odcinka dowiesz się m.in.: czym różni się „dokarmianie” mikrobioty od jej „uzupełniania”, dlaczego dieta prebiotyczna to codzienny „must have”, kiedy warto rozważyć probiotykoterapii? jaki wpływ mikrobiom może mieć na nastrój, energię i długowieczność. To solidna dawka wiedzy, podana w przystępny sposób. Subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków serii „ABC mikrobiomu”. #abc #mikrobiom #probiotyki #zdrowiejelit __ 0:00 - Wstęp 1:04 - Probiotyki 1:53 - Prebiotyki 2:55 - Synbiotyki 4:23 - Postbiotyki 5:08 - Co lepsze: probiotyki czy prebiotyki? 5:47 - Zakończenie