Plus de 65 ans ? 4 fruits à coque à éviter absolument – et 4 à consommer sans hésiter ! скачать в хорошем качестве

Plus de 65 ans ? 4 fruits à coque à éviter absolument – et 4 à consommer sans hésiter !

Tous les fruits à coque ne se valent pas, surtout après 65 ans. Dans cette vidéo dédiée à la santé des seniors, découvrez les 4 noix à éviter car elles peuvent nuire à votre digestion, à votre cœur ou même à votre taux de sucre dans le sang. Mais surtout, apprenez quelles 4 autres noix sont de véritables alliées pour votre santé ! Riches en bons gras, protéines et antioxydants, certaines noix peuvent renforcer votre mémoire, protéger votre cœur et soutenir vos muscles. Mais à l’inverse, d’autres peuvent être trop salées, trop sucrées ou inflammatoires. 👵👴 Cette vidéo vous guide pour faire les bons choix au quotidien et rester en pleine forme après 65 ans. 🔔 Abonnez-vous pour recevoir plus de conseils nutritionnels et bien-être adaptés aux aînés !