美背訓練｜10分鐘 站立 背肌運動｜徒手練背 скачать в хорошем качестве
美背訓練｜10分鐘 站立 背肌運動｜徒手練背
2 года назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 美背訓練｜10分鐘 站立 背肌運動｜徒手練背 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 美背訓練｜10分鐘 站立 背肌運動｜徒手練背 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 美背訓練｜10分鐘 站立 背肌運動｜徒手練背 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
美背訓練｜10分鐘 站立 背肌運動｜徒手練背
有練過的背肌不只讓背部線條更緊實, 視覺上還可以讓腰圍看起來小一號喔 00:00 美背訓練 🔥暖身 Warm Up --------------------------------------------------------- 00:30 肩膀轉轉 Shoulder Circles 01:10 雙臂轉轉 Arm Circles 01:50 仙人掌轉轉 Cactus Twsits 02:30 開胸夾背 Chest Opener 03:10 前彎後彎 Bend Over 🔥主訓練 The Training ------------------------------------------------ 03:55 左右夾背 Scapular Squeeze 04:45 左背下拉 Pull Down-L 05:35 右背下拉 Pull Down-R 06:25 反向飛鳥 Rear Fly Combo 07:15 左背划船 One Arm Row-L 08:05 右背划船 One Arm Row-R 08:55 左划飛船 Row & Fly Combo-L 09:45 右划飛船 Row & Fly Combo-R 影片中穿的運動服品牌: 運動內衣 lululemon 褲子 ALPHALETE #背部運動 #美背訓練 #背肌訓練女
Comments