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Ejercicio recomendado para armwrestling, calistenia, JJB, boxeo, MMA, muay thai, kick boxing... Rutina de FUERZA MÁXIMA de LOUIS CYR: https://bebestbeast.com/programa-de-6... ✔️ 6 semanas de programación ✔️ Incluye un vídeo explicativo con la técnica de todos los ejercicios ✔️ Explicaciones extra sobre intensidad, progresiones, descanso... ✔️ Acceso inmediato a través de mi página web Conviértete en miembro de este canal y mándame tus preguntas sobre entrenamiento: / @bebestbeast Soy Kevin Ezcaray, mi motivación en la vida es descubrir el verdadero potencial del cuerpo humano, tanto físico como mental y para ello, PONGO MI CUERPO AL LÍMITE. Entrenador y creador del método 3B de Fortaleza Física➡️➡️ descúbrelo aquí: https://bebestbeast.com/entrenamiento... Última hazaña más reseñable: 500KG de ZERCHER HOLD • LEVANTO 1100LB / 500KG | RÉCORD DE EUROPA Suscríbete y dale me gusta 👍🏼 Más videos en mi canal y en mi perfil de Instagram: @BeBestBeast 00:00 Intro 01:29 Principales zonas y tendones 03:18 Los 3 requisitos indispensables 07:00 El mejor ejercicio: ancestral y científico 10:45 ¿Es este ejercicio mejor que los normales del gym? 12:17 Variantes del ejercicio. Top 3+1