El Día Que TE ELIGES… Cambia Todo | Walter Riso скачать в хорошем качестве

El Día Que TE ELIGES… Cambia Todo | Walter Riso

¿Cansada de esperar que alguien te salve? El día que te eliges, no pierdes gente: pierdes el miedo a perderla. Aquí vas a descubrir cómo cambia tu mente, tu energía y tus relaciones cuando te pones primero. En este video narrado con la voz de Walter Riso, trabajamos la psicología práctica del amor propio: cómo pasar de la sobrecarga y la espera, a decisiones pequeñas repetidas que devuelven tu paz. No es egoísmo; es responsabilidad afectiva contigo. Vamos a unir ciencia y emoción para que hoy empieces un plan real de 30 días: límites, energía, foco y proyecto personal. Y sí… cuando te eliges, cambia todo: cómo te miras, cómo te miran y lo que aceptas. 🕒 Timestamps 0:00 – Introducción: el día que nadie viene a rescatarte 1:45 – Elegirte no es egoísmo: psicología del amor propio 4:30 – Lo que cambia en tu mente (atención, dopamina, diálogo interno) 8:15 – Lo que cambia en tu energía y en tu cuerpo 11:40 – Efecto espejo: cómo cambian ellos cuando cambias tú 15:55 – Errores que apagan tu dignidad (y cómo evitarlos) 19:20 – Plan 30 días: energía, orden mental, un límite, un proyecto 26:10 – Silencio inteligente: dejar de perseguir y recuperar poder 30:25 – Señales de que el problema no eres tú 34:40 – Cuándo insistir… y cuándo soltar con amor propio 39:50 – Frases ancla para tu nueva identidad 44:10 – Cierre emocional: no busques que te elijan… sé la elección 💎 Lo que aprenderás hoy La base psicológica de elegirse a una misma sin culpa. Cómo salir del bucle “dar–esperar–frustrarse” y volver al centro. Por qué poner límites trae paz (y ordena tus relaciones). Herramientas simples para subir energía y bajar ansiedad. Un plan de 30 días para reconectar con tu proyecto personal. Cuándo reconstruir y cuándo soltar con dignidad. Frases del video para anotar “Tu no es un sí a tu paz.” “El cuerpo no es terapia de nadie: es tu casa.” “La vida no premia la espera; premia la decisión repetida.” “No busques que te elijan: sé la elección.” Si esto te sirve… Escribe en comentarios “me elijo” y el primer límite que vas a poner esta semana. Comparte este video con una mujer que necesite levantarse. Suscríbete y activa la campanita 🔔: cada semana, psicología aplicada para fortalecer tu mente, tu dignidad y tus metas. Libros recomendados de Walter Riso Amar o Depender Desapegarse sin Anestesia Manual para no Morir de Amor El Coraje de Ser Quien Eres Temas del video Walter Riso, amor propio, psicología femenina, autoestima, límites sanos, dignidad emocional, independencia emocional, crecimiento personal, hábitos, proyecto personal, desapego, inteligencia emocional, relaciones saludables, empoderamiento, silencio inteligente, madurez afectiva, motivación con psicología, bienestar mental, resiliencia.