Grenzen setzen – ohne Schuldgefühl! скачать в хорошем качестве

Grenzen setzen – ohne Schuldgefühl!

Grenzen gehören zu unseren grundlegendsten Bedürfnissen – und gleichzeitig haben so viele von uns nie gelernt, wie sich gesunde Grenzen eigentlich anfühlen. In diesem Vlog sprechen wir gemeinsam darüber, warum es so herausfordernd sein kann, Grenzen wahrzunehmen, zu schützen und liebevoll zu kommunizieren – ohne dabei gegen andere zu sein, sondern für uns selbst. Vielleicht kennst du das: brav sein, still sein, nicht auffallen, keine Widerworte geben. Viele von uns tragen diese Glaubenssätze noch heute in sich. Doch genau deshalb fühlt es sich oft so schwer an, für die eigenen Grenzen einzustehen. In diesem Video nehme ich dich mit in meinen Alltag mit der GFK und der LilaLiebe – und zeige dir Schritt für Schritt, wie du herausfinden kannst: 💜 Wo sind eigentlich meine Grenzen? 💜 Woran spüre ich, dass etwas für mich nicht stimmig ist? 💜 Wie kann ich Grenzen setzen, ohne jemanden zu verletzen? 💜 Wie kann ich mich um meinen Schutz kümmern, ohne in den Kampf zu gehen? 💜 Und wie komme ich raus aus der Opferrolle – rein in Verbindung? Wir schauen uns an, warum Grenzen und Schutz oft eng miteinander verwoben sind, warum manche Situationen alte Muster aktivieren und wie du lernen kannst, liebevoll bei dir zu bleiben. Du bekommst konkrete Beispiele aus dem Alltag: ❥ Wie du eine Grenze kommunizieren kannst, ohne Vorwürfe. ❥ Wie du dich aus anstrengenden WhatsApp-Spiralen löst. ❥ Wie du dein Nervensystem schützt, wenn Gespräche dich überfordern. ❥ Wie du „Nein“ sagst – während du gleichzeitig „Ja“ zu dir sagst. Wenn du merkst, dass du deine Bedürfnisse lange hinten angestellt hast und jetzt bereit bist, Verantwortung für dich zu übernehmen, dann lade ich dich von Herzen ein: ✨ Komm zu „Familie leicht gemacht 2026“ – meinem 13-tägigen Onlinekurs zwischen den Jahren. Wir bereiten dein neues Jahr bedürfnisorientiert vor, ich begleite dich mit Sprachnachrichten durchs Jahr und du lernst, wie du deine Bedürfnisse klarer spürst und erfüllst. 👉 https://kw-herzenssache.de/rauhnaechte/ Und wenn du tiefer in das Thema Bedürfnisse in der Elternschaft eintauchen möchtest, findest du viele alltagsnahe Strategien in meinem Buch „Was Kinder brauchen in der ersten und zweiten Autonomiephase“. 👉 https://kw-herzenssache.de/buecher/ Wenn dir dieser Monolog rund um Grenzen gutgetan hat, freue ich mich, wenn du: 💛 die Glocke aktivierst 💛 den Kanal abonnierst 💛 und mir ein Feedback da lässt Lass uns die Welt ein wenig freundlicher gestalten. Deine Kathy 💜 #Grenzen #GrenzenSetzen #Bedürfnisse #ElternschaftInVerbindung #GFK #GewaltfreieKommunikation #Selbstfürsorge #Bedürfnisorientiert #KathyWeber #LilaLiebe #ElternSein #InnereStärke #Nervensystem #AuthentischLeben #FamilieLeichtGemacht #vlog