У нас вы можете посмотреть бесплатно Trening to nie wszystko! Co tak naprawdę buduje odporność? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
W tym odcinku ekspert tłumaczy, jak sen, odpowiednie witaminy i probiotyki wpływają na odporność. Dowiesz się, co naprawdę działa, a co to tylko mit. Zadbaj o zdrowie i trenuj mądrze! @DolinaRumianku 💪 Trening to nie wszystko! Chcesz wzmocnić odporność? Nie szukaj cudownych sposobów – postaw na to, co naprawdę działa: sen, witaminy i probiotyki. 🛌🥦🦠 Ekspertka wyjaśnia, co wspiera Twój układ odpornościowy, a co to tylko mit. Zadbaj o zdrowie i trenuj mądrze! Podziały czasowe: 0:00 - intro 0:21 - Karina, dwa zdania o sobie 1:00 - Co zmienić, żeby poprawić odporność? 1:41 - Alternatywy dla białego cukru 2:25 - Dlaczego miód jest przekozakiem? 3:18 - Jakie błędy wpływają na obniżenie naszej odporności? 4:46 - Dlaczego sen jest taki ważny? 6:08 - Jak lepiej spać? 7:10 - Magnez wspomaga regenerację? 7:50 - Co warto zawsze suplementować? 8:22 - Które suplementy realnie nas wzmacniają? 9:48 - Co zrobić, żeby nie przesadzić z suplementacją? #trening #suplementydiety #trenerpersonalny #odporność #fit #fitness