أنا تايه: إزاي أبدأ انظم حياتي، وإزاي أكمل لو اتعطلت скачать в хорошем качестве

أنا تايه: إزاي أبدأ انظم حياتي، وإزاي أكمل لو اتعطلت

1:36 إزاي أبدأ انظم حياتي 7:20 إزاي اكمل لو اتعطلت اسئلة تساعدني أبدأ انظم نفسي: 1- ما المهام المطلوبة مني اليوم فقد بالتحديد؟ 2- ما المهام المطلوبة مني خلال الأسبوع بصفة عامة؟ 3- ما المهام المطلوبة مني خلال هذا الشهر بصفة عامة؟ 4- مواعيد معينة التزم بيها: شخصية - للاولاد - للزوج/ للزوجة - للعمل - للاسرة للأصدقاء.... 5- الالتزامات: مشاوير - احتياجات للبيت - التزام عائلي مع الأسرة - التزام مالي..... 6- محيطي المادي: محتويات سطح المكتب - اعمال/ أوراق غير منجزة 7: هوياتي - هل امارسها؟ طيب ايه سبب "التوهان" وانا باشتغل كويس؟ اسئلة اسألها لنفسي: 1- هل انا مرهق بحاجة إلى راحة؟ (خذ راحة فعالة وتجنب ومصادر التشتيت) 2- هل انا بحاجة إلى طعام؟ ماء؟ 3- هل حصلت على قدر كاف من النوم ليلا. 4- هل مساحة العمل مكدسة تحتاج إلى تنظيم؟ 5- هل قائمة المهام محدثة؟ أعد النظر فيها 6- تأكد من ترتيب قائمتك حسب الأولويات، واسأل نفسك ماهي الخطوة الواحدة التي يمكن أن آخذها الآن؟ -------------------------------------------------------------------------- حاجات ذكرتها في الفيديو: Brain Dump:    • Brain Dump - GTD يعني ايه؟؟   رابط تنزيل الورق الأصلي للأسئلة (ليست من وضعي ولكنها متاحة على الانترنت باللغة الانجليزية): https://gettingthingsdone.com/wp-cont... 12 طريقة لاستعادة وتجديد الحماس:    • 12 طريقة لاستعادة وتجديد الحماس   8:20 غفوة الطاقة    • سلسلة النوم - ج4- نوم القيلولة وغفوة الطاقة   -------------------------------------------------- لو عايزين تشجيع في تحقيق أهدافكم انضموا لجروب "أجندة" على فيسبوك:   / agenda.club