"ليه بنحس بالتعب في رمضان؟ 🌙 روشتة الهدوء (مهم لكل ست بيت)" скачать в хорошем качестве

"ليه بنحس بالتعب في رمضان؟ 🌙 روشتة الهدوء (مهم لكل ست بيت)"

أهلاً بكِ في قناتك (سكر الدنيا).. قبل الزحمة، وقبل المطبخ، وقبل ما نكركب البيت بالاستعدادات.. وقفي ثانية واحدة! ✋ في الفيديو ده، مش هقولك تعملي إيه، هقولك (تخففي إيه). رمضان مش موسم سباق وتعب، رمضان موسم نور وسكينة. هنتكلم عن "الزحمة اللي في دماغك" وإزاي نفضيها قبل الشهر الكريم. 🌙 في هذا الفيديو سنتناول: ✅ سر الشعور بالتعب والإرهاق قبل بداية رمضان. ✅ تمرين التفريغ الذهني: كيف تفرغين قلقك على الورق؟ ✅ مواجهة "حرامية الوقت" (التسويف، المثالية، والمقارنات). ✅ إزاي نختار "البساطة" ونستغني عن الأصناف المعقدة والكركبة. ✅ وضع قائمة "الاحتياجات الحقيقية" لعبادة أهدى وقلب حاضر. انضمي إلينا في رحلة الهدوء النفسي، هاتي كشكولك وقلمك، وخلينا نبدأ خطوة صبورة وصغيرة لحياة منظمة وهادية. لا تنسي الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس لتكوني جزءاً من عائلة سكر الدنيا ✨♥️    • جدول العبادات في رمضان✨ في ورقه واحده ✨🌙تخ...      • "تحدي الساعة في رمضان: خطة بسيطة ستغير يوم...      • 10 خطوات للاستعداد لرمضان اقوى استعداد رمض...      • كيف وضع أهداف رمضانيه 🌙 تخطيط لرمضان 🌙 رمض...   #رمضان2026 #استعدادات_رمضان #تجهيزات_رمضان #راحة_نفسية #تنظيم_الوقت #منجزات #تفريغ_ذهني #رمضان_بدون_تعب #سكينة #تطوير_الذات #ست_البيت #تنظيف_البيت #عادات_إيجابية #رمضان_كريم #خطة_رمضان #هدوء_نفسي #ترتيب_المنزل #تطوير_الذات #سكر_الدنيا #تنظيم_الوقت #وعي #تحفيز #نصائح_ذهبية #أنوثة #تغيير_الأفضل #الثقة_بالنفس #ثقة_بالنفس