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어깨 수술 후 재활 운동 (4~6주) | 관절 가동 범위 회복 단계
1 месяц назад
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어깨 수술 후 재활 운동 (4~6주) | 관절 가동 범위 회복 단계
이 영상은 👉 어깨 수술 후 4~6주 차 관절 가동 범위 회복을 위한 재활 운동을 담고 있습니다. 굳어 있던 어깨 관절을 부드럽게 풀어주고, 움직임을 점차 늘려 일상 동작으로의 복귀를 돕는 데 목적이 있습니다. 운동은 통증이 없는 범위에서 천천히 진행하시고, 불편감이 지속되면 담당 의료진과 상담하시기 바랍니다. [끝내주는 스텝] 0:00 오늘의 주제 0:33① 굽힘 운동 1:29 ② 팔꿈치 바닥 누르기 운동 2:30 ③ 외 회전 운동 *** 🏢 서울특별시 강동구 올림픽로 628-3 (성내동) 123스텝업병원 📞 예약/상담 02-6485-1234 💻 https://www.123stepup.com/ #어깨재활 #어깨수술 #어깨재활운동 #어깨운동 #어깨수술 #재활운동 #스트레칭 #손목통증 #팔꿈치통증 #123스텝업병원 #천호역정형외과 #강동구정형외과
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