قبل از استفاده از پروتیین ام پی سی این ویدیو رو ببین (ارزون؟) скачать в хорошем качестве

قبل از استفاده از پروتیین ام پی سی این ویدیو رو ببین (ارزون؟)

پروتیین ام پی سی پگاه در مقابل پروتین وی کاله؟ کدوم بهتره؟ چنل دوم بنده ‪@FarhadMental‬ مضرات پروتیین پودری    • بعد از این دیگه پروتیین نمیخوری !(فروشنده ...   گینر بدترین مکمل ایران    • قبل از استفاده از گینر این ویدیو رو ببین!(...   یک هفته کامل ساعد زدم    • یک هفته کامل تمرینات ساعد زدم! (+ برنامه ت...   جلوگیری از ماهیچه سوزی    • سریع ماهیچه هات میسوزه اگر این ده اشتباه ر...   توی این کانال آموزش‌های کامل و جامع و می‌زارم٬ حالا اگه خواستی بیشتر همو بشناسیم بیا اینجا 👇🏻   / farhad.technique   یه سری ویدیو راجب بوکس دارم که برات جمشون کردم 😉    • سری آموزش بوکس آماتور   ❌ ویدیوهای این کانال صرفا جهت کمک آموزشی تهیه شده٬ انجام و تمرین آن‌ها نیازمند توجه به نکات ایمنی بوده و همچنین باید از وسایل کمک آموزشی استفاده گردد. هرگونه عدم رعایت نکات ایمنی و بروز حادثه یا صدمه با مسئولیت خود شخص است؛ لطفا قبل از اجرا به نکات ایمنی توجه کنید ❌ Farhad Technique فرهاد تکنیک رژیم غذایی پروتئین MPC با 65% پروتئین، ترکیبی از وی (20%) و کازئین (80%) است که به دلیل قیمت پایین‌تر (هر گرم پروتئین حدود 730 تومان) یک گزینه به‌صرفه‌تر نسبت به پروتئین وی خالص (1836 تومان برای هر گرم پروتئین) محسوب می‌شود. MPC به‌دلیل وجود کازئین، دیرجذب بوده و مناسب برای مصرف قبل از خواب یا در رژیم‌های کم‌کالری است، درحالی‌که وی با جذب سریع، گزینه‌ای ایده‌آل برای مصرف پس از تمرینات و تسریع سنتز پروتئین است. از نظر محتوای لوسین (آمینواسید ضروری برای عضله‌سازی)، وی برتری دارد، اما با مصرف بیشتر MPC همچنان به‌صرفه‌تر باقی می‌ماند. MPC برای افرادی که مشکل هضم وی یا نیاز به تأمین پروتئین تدریجی دارند، مناسب است. بااین‌حال، افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند، بهتر است از پروتئین ایزوله استفاده کنند. در مجموع، MPC جایگزینی اقتصادی برای وی محسوب می‌شود، با عملکردی که وابسته به هدف مصرف شما قابل قبول است. #بدنسازی #ورزش #مکمل #protein #فیتنس