Ciemna strona owoców. Wiesz co jesz? скачать в хорошем качестве

Ciemna strona owoców. Wiesz co jesz?

Ebooki o chorobach przewodu pokarmowego: https://poradnikgastrologiczny.pl/sklep/ Owoce w diecie pacjenta z chorobami przewodu pokarmowego FRUKTOZA węglowodan, cukier prosty ludzki organizm nie potrafi produkować fruktozy poprzez uszkodzenie śródbłonka naczyń i nasilenie stanu zapalnego powoduje nasilenie miażdżycy, usztywnienie naczyń i wzrost ciśnienia tętniczego krwi prowadzi do niedoborów miedzi obniża poziom witaminy D podwyższ poziom trójglicerydów zaburzenie działania cewek moczowych co prowadzi do niewydolności może obniżać płodność poprzez negatywny wpływ na spermatogenezę zaburzenie funkcjonowanie mikrobiomu jelitowego i bariery jelitowej zaburza wchłanianie substancji odżywczych w jelitach, przyczynia się do niealkoholowego stłuszczenia wątroby nasila insulinooporność, czyli stan przedcukrzycowy który może skutkować wystąpieniem cukrzycy typu II fruktoza zaburza kontrolę apetytu, nie hamuje greliny, mózg nie otrzymuje informacji, że jest najedzony i mimo, że dostarczyliśmy organizmowi sporej dawki energii szybko odczuwamy głód nasila efekt Wartburga czyli glikolizy beztlenowej dzięki której między innymi pozyskują energię komórki nowotworowych LEKTYNY Zawartość lektyn w owocach zmienia się wraz ze wzrostem i dojrzewaniem owoców. W niedojrzałych owocach zawartość lektyn jest wysoka. Dzięki temu chronią zawarte w owocu nasionko przed spożyciem zanim osiągnie pełnię możliwości do samodzielnej egzystencji. Niedojrzały owoc jest zwykle twardy, gorzki, suchy, ma grubą skórkę, często zawiera dodatkowe substancje np. prowokujące wymioty. Ma mało fruktozy i jest nieatrakcyjny energetycznie. W naturalny sposób, spokojnie dojrzewające owoce zawierają minimalną ilość lektyn, dlatego są atrakcyjne kolorystyczne, słodkie, miękkie, soczyste, pachnące i kuszące. Nasionko w takim owocu wykształcone i zazwyczaj ma twardą pestkę. Po zjedzeniu takiego owocu pestka wydostaje się w stanie nienaruszonym zdolna dać nowe życie kolejnej roślinie… PATULINA Powszechnie występująca mykotoksyna, która najczęściej jest obecna w jabłkach, gruszkach, bananach, brzoskwiniach, i winogronach. PESTYCYDY “Parszywa 12” – najbardziej zanieczyszczone owoce dostępne w sprzedaży to truskawki, nektarynki, jabłka, brzoskwinie i gruszki. “Czysta 15” produkty, które zostały uznane za najmniej toksyczne a które można kupić w sklepach to awokado, ananas, papaja, mango, kiwi, grejpfrut. Pamiętaj, że ten materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Nie zastępuje on profesjonalnej diagnozy i wizyty u lekarza. Każdy przypadek zdrowotny wymaga indywidualnej konsultacji ze specjalistą. ------------ Rozwój kanału możesz wspierać nawet małą kawką ☕️☕️☕️☕️☕️ https://buycoffee.to/poradnikgastrolo... Wsparcie dla rozwoju kanału możesz również przekazać przez darowiznę na PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted... ------------ Jeśli natomiast chcesz dowidzieć się więcej o tym co i dlaczego pomaga w opanowaniu objawów chorób przewodu pokarmowego to zapraszam do zapoznania się z materiałami o: magnezie    • Magnez przyciąga uwagę.   witaminie D    • Najważniejsze D w Twoim życiu!   witaminie B12    • Niedobór B12 to nie tylko anemia.   kwasie foliowym    • Zapomniane i niedoceniane foliany B9.   witaminie C    • Ważne wysokie C !!! Witamina C!   białku    • Jesteś tym co wchłoniesz. Czy białko jest ...   kolagenie    • Kolagen - albo hit albo kit.   borze    • Bor dla kości, stawów, mięśni, jelit i odp...   ------------ 00:00 - Wstęp: Ciemna strona owoców 01:27 - Problem nr 1: FRUKTOZA – słodki wróg 01:53 - Jak fruktoza uszkadza naczynia, nerki i obniża poziom witaminy D? 05:51 - Wpływ na zaburzenia lipidowe (trójglicerydy) i płodność 08:01 - Jak fruktoza wpływa na mikrobiom jelitowy i barierę jelitową (SIBO, grzybica)? 10:13 - Rola fruktozy w stłuszczeniu wątroby i insulinooporności 13:11 - Fruktoza a nowotwory (efekt Warburga) 15:57 - Jakie owoce wybierać, by ograniczyć fruktozę? 18:21 - Problem nr 2: LEKTYNY – białka obronne roślin 21:56 - Różnica między owocami naturalnie a sztucznie dojrzewającymi 24:21 - Problem nr 3: MYKOTOKSYNY (toksyny pleśni) 26:11 - Problem nr 4: PESTYCYDY ("Parszywa Dwunastka" vs "Czysta Piętnastka") 29:17 - JAK JEŚĆ OWOCE MĄDRZE? Praktyczne wskazówki 32:48 - Dlaczego gryzienie jest lepsze niż miksowanie i picie soków? 33:28 - Podsumowanie i higiena jamy ustnej po zjedzeniu owoców ------------ #fruktoza #lektyny #pestycydy #mykotoksyny #owoce #zdrowadieta #antyodżywcze #gastroenterolog #MartaDobras #poradnikgastrologiczny #zdrowie #edukacjazdrowotna #medycyna #lekarz #dieta #cukrzyca #insulinooporność #otyłość #odchudzanie #stłuszczeniewątroby #wątroba #zdrowejelita #jelita #brzuch #mikrobiom #SIBO #grzybica #IBS #refluks #zgaga #lchf #keto #bezcukru #zdrowystylżycia #wiemcojem #czystamicha #owoceNiskowęglowodanowe #truskawki #borówki #awokado #witaminad #toksyny