У нас вы можете посмотреть бесплатно This Cured Our Seasonal Depression или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this episode, we beat the winter blues by cutting the dopamine spikes that secretly crash your mood. You’ll learn how the rollercoaster rule explains seasonal depression—and why staying cleaner keeps your baseline happiness steady. From double-screen doom scrolling, to “I deserve it” winter cravings, to the simple Spike Check habit, the big takeaway is simple: the more you avoid artificial highs, the less your mood crashes later. ⏰ TIMESTAMPS 00:00 The winter moment that didn’t make sense 00:47 The rollercoaster rule explained 02:55 Why winter cravings hit harder 04:40 The Spike Check habit 06:20 Ride the urge (daily call to action) ✉️ FREE PODCAST SUMMARIES Get a 1-quote summary of every episode: https://fiobros.com/quote 🧘 FREE MEDITATION COURSE Learn to meditate in 5 days, 100% free: https://fiobros.com/meditate 📱 FOLLOW US ON IG / fiobros