Aatma sakshatkar preksha dhyan ke dwar I आत्म साक्षात्कार प्रेक्षा ध्यान के द्वारा I скачать в хорошем качестве

Aatma sakshatkar preksha dhyan ke dwar I आत्म साक्षात्कार प्रेक्षा ध्यान के द्वारा I

Aatma sakshatkar preksha dhyan ke dwar आत्म साक्षात्कार प्रेक्षा ध्यान के द्वारा आचार्य महाप्रज्ञ atmasakshatkar kaise hota hai Preksha Meditation Preksha Meditation is the practice of purifying our emotions and our conscious (chitta) and realizing our own self. Preksha Meditation is a technique of mediation for attitudinal change, behavioral modification and integrated development of personality. It leads to a life, which is balanced, blissful and full of peace; free from stress and enlightened in all respects. It helps to connect with your soul at its most profound level, achieving a state of super consciousness and increased concentration PREKSHA MEDITATION Preksha Meditation is a path of self awakening and self realization. The process of Preksha Meditation puts you in touch with enlightenment, peace of mind and simple clarity. ANUPREKSHA Kayotsarg is a tool for self-purification and realization. It helps to reduce physical, mental, emotional, intellectual stress and anxiety. Kayotsarg leads to a happy, peaceful and contented life. MANTRA MEDITATION Mantra Meditation is a powerful ancient practice. It affects the chemistry of the body and mind. Mantra meditation awakens consciousness and enlightenment. ANUPREKSHA Anupreksha is full concentration on a single conception. This is an efficient process of ascertaining the reality. Ancient philosophers and seers used these tools extensively for realizing the Truth. आत्मा की प्रसन्नता हे प्रेक्षाध्यान आत्मा की प्रसन्नता ही प्रेक्षा ध्यान हे आत्मा के द्वारा आत्मा को देखने के लिए गहराई में उतरे जब तक गहराई में नहीं जायेंगे मन स्थिर नहीं होगा और मन स्थिर नहीं होगा तो आत्मा में शांति का प्रसन्नता का अनुभव नहीं होगा।इसलिये दिमाग में प्रतिपल आने वाले विचारो को आराम दे और आत्मा को देखने का प्रयास करे,जब विचारो का प्रकम्पन ना हो तो आत्मा रागी से वैरागी बन जाती है।तभी ध्यान का प्रयोग सार्थक होगा। सतत जागरूक रहते हुए भावक्रिया करते हुए एकाग्रता का प्रयोग करे,सम्यक श्वास ले और दीर्घ श्वास का प्रयास करे। साधक को राग द्वेष का ध्यान नहीं रखना चाहिए वरन आत्म साधना के प्रयोग करने चाहिए।स्वयं सत्य खोजने के लिए ध्यान की गहराई में उतरना चाहिए। महाप्राण ध्वनि द्वारा हमारे ज्ञान तंतु का विकास करना चाहिए आदि व्याधि उपादि से मुक्त होने के लिए रोग प्रतिरोधात्मक शक्ति के विकास के लिए प्रतिदिन महाप्राण ध्वनि का प्रयास करना चाहिए। #_cWB0FeyjzQ #nTUKnJq5sHg #SelfRealization #   • Namo Arihantam Namo Bhagwantam I नमो अर्हं...   आत्म-साक्षात्कार की साधना का अभ्यास भी क्रमेक पद्धति से होता है। सर्वं प्रथम जप करना बताया जाता है। कई व्यक्ति इसे अनावश्यक, उपहासास्पद एवं काल्पनिक मानते हैं किन्तु आत्म साक्षात्कार के लिये जप प्रारम्भिक शर्त है