ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮಲ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ! ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮಾಯ! Constipation Home Remedies Kannada скачать в хорошем качестве

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮಲ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ! ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮಾಯ! Constipation Home Remedies Kannada

ಮಲಬದ್ಧತೆ (Constipation) ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳಿಗೂ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಆಗದಿದ್ದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳು, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ದೋಷಗಳು, ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು, ನೀರು ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿಯುವುದು, ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಸೇವನೆ ಇತ್ಯಾದಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್, ಜೀರಿಗೆ ಕಷಾಯ, ಎಳ್ನೀರು, ಸೊಪ್ಪು-ತರಕಾರಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಯೋಗಾಸನಗಳ ಮೂಲಕ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶುದ್ಧಿ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪಡೆಯಬಹುದು. ================== 🔗 ನೋಡಲೇ ಬೇಕಾದ ವಿಡಿಯೋಗಳು 00:00 – ಪರಿಚಯ: ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ? 01:30 – ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳಿಗೂ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಹೇಗೆ? 03:00 – ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು 05:00 – ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಯೂಸ್ ಪರಿಹಾರ 07:00 – ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು? ಏನು ಬಿಡಬೇಕು? 09:00 – ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕ್ರಮ 12:00 – ಯೋಗಾಸನಗಳು (ಮಂಡೂಕ, ಪವನಮುಖ್ತ, ಮಕರಾಸನ) 14:00 – ಪಂಚಕರ್ಮ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರ ============================== 👥 ನಮ್ಮ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ..! ► Facebook /   / ayurvedatipsinkannada   ► Instagram: /   / ayurveda_tips_in_kannada   ► YouTube: /    / @ayurvedatipsinkannada2.0   ► Mail ID / ayurvedatipsinkannada@gmail.com ============================== ವಿಳಾಸ : ವೈದ್ಯಶ್ರೀ ಚನ್ನಬಸವಣ್ಣ (ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ) ಎ.ಪಿ.ಎಂ.ಸಿ ಎದುರುಗಡೆ ಈಶ್ವರನಗರ ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ ➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤ ಟಾಟಾ ನಗರ ಸರ್ಕಲ್ ಬೆಂಗಳೂರು ಯೋಗ, ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಒದಗಿಸಿಕೊಡಲಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ : 9980277973, 7337618850 ============================== ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮಲ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ! ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮಾಯ! Constipation Home Remedies Kannada ============================== #mane_maddu #healthtipskannada #ayurveda_tips_in_kannada Disclaimer: The content on this channel, Ayurveda Tips in Kannada 2.0, is for informational and educational purposes only and is not intended to substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified healthcare provider for any questions or concerns about your health or a medical condition. The information shared on this channel is based on general knowledge and may not be applicable to your specific situation. Reliance on any information provided by Ayurveda Tips in Kannada 2.0 is solely at your own risk. If you experience a medical emergency, contact your local emergency services immediately. By using this channel, you acknowledge and agree to this disclaimer. Stay safe and take care of your health!