У нас вы можете посмотреть бесплатно Don’t touch your phone when you wake up, monk says — try this instead или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
A Buddhist monk speaking in Washington, D.C., shared a simple mindfulness rule: don’t touch your phone when you wake up—because it immediately pulls your mind away. Instead, he suggests a reset routine: make your bed, shower without your phone, write an intention (“Today will be my peaceful day”), and read it out loud. His point: your day doesn’t have to be hijacked by distractions—your peace is something you practice.