У нас вы можете посмотреть бесплатно Kismama jóga: 10 perc nyújtás az ágyad szélén или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Kezdőknek és nem kezdőknek egyaránt ajánlom ezt a kellemesen lassú tíz perces nyújtást. Garantáltan jól fog esni főleg este, mielőtt elnyúlsz az ágyadon. Akár újra-újra előveheted egész várandósságod alatt, hiszen mindegyik trimeszterben biztonságosak a mozdulatok. Arra figyelj csak, hogy a pocit ne nyomd meg és a légzésed maradjon természetesen egyenletes. Figyelem: Várandósságod 14. hete után, szülést követő 6. hét után gyakorolhatod ezt a sorozatot, és csak akkor, ha a dokid megengedte a fizikai mozgás elkezdését. Ha tetszett a videó, kérlek támogasd a munkám egy like-kal és iratkozz fel a csatornára, hogy YouTube is értesüljön róla, hogy hasznos tartalomról van szó és még több kismamához eljusson ez a gyakorlás. Még több online jógán vehetsz részt az Online Kismama Jóga Videótárban, ahol több, mint 120+ biztonságos és változatos várandós jóga óra vár rád. Részletek és jelentkezés itt: https://www.onlinekismamajoga.hu/kism... Kérdéseiddel fordulj hozzám: [email protected] Jó jógázást! Mariann