Pezziball & mehr für Fortgeschrittene - скачать в хорошем качестве

Pezziball & mehr für Fortgeschrittene -

Achtung ! Nix für Anfänger ! Viele Übungen nix für Knie-Kaputte ! Wenn etwas nicht funktioniert, geht zurück zu der Pezziball-Playlist und übt erstmal die leichteren / einzelnen Übungen : (   • Übungen mit dem Pezziball   Musik mit freundlicher Genehmigung von @MOVEYAfitness Ich nutze unter anderem das Musik & Film Abo von Move ya! Für 19,99 €monatlich) In diesem Kurs nutze ich diese Compilation daraus: Yogilates #3 Im Folgenden ein paar Affiliate-Links. Wenn Du die Produkte über die Links bezieht, bleibt der Preis für Dich gleich und ich bekomme eine kleine Provision. Ganz lieben Dank !! Equipment, das ich gerne nutze: Blackroll-Ball 8cm: https://amzn.to/3jy59h9 Mini Blackroll: https://amzn.to/39ZczWJ Blackroll: https://amzn.to/2YWp4wA rutschfeste Matte: https://amzn.to/2MInThZ großer Gymnastikball: https://amzn.to/3r9Ft0c Airex Balance Pad: https://amzn.to/2N4gDNm Pilatesball 18 cm : https://amzn.to/39UszKw oder https://amzn.to/3tlNG2s Theraband: https://amzn.to/3LFGhBR Langhantel-Set: https://amzn.to/34ASLcN Hanteln 1,5 kg: https://amzn.to/34Oxk8E -- Tipp -- Schau die Videos am besten im Wohnzimmer auf Deinem Smart-TV oder per Chromecast / Fire TV Stick an! -- Sicherheitshinweise ---Falls es Dir beim Training schlecht geht, starke Schmerzen auftreten, Du schwanger bist oder Risiken wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Atemwegs oder Kreislauferkrankungen hast, sollte vor Fortsetzen des Trainings ein Arzt konsultiert werden.Im Personal Training sehe ich, wie es Dir geht und kann mit dir 1:1 kommunizieren. In diesem Videokurs kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für Jeden geeignet sind.Daher solltest Du darauf achten, Dich nicht zu überfordern und nur so viel zu trainieren, wie es Deine körperliche Verfassung erlaubt. -- Anmerkunden / Feedback? -- Du möchtest Dir ein Video wünschen oder mir einfach Feedback geben? Ich lese jeden Kommentar und freue mich, von Dir zu hören! Wenn Du mehr über mich, meine Behandlungsmethoden und meine Praxis erfahren möchtest, schau gerne auf meiner Website http://naturheilpraxis-jenny-schwarz.de vorbei - Dort gibt es viel zu entdecken. Viel Spaß und bleib gesund !!! Deine Jenny