20 MIN INTENSIVES BBP WORKOUT / Auspowerndes Bauch-Beine-Po Training ohne Springen | Katja Seifried скачать в хорошем качестве

20 MIN INTENSIVES BBP WORKOUT / Auspowerndes Bauch-Beine-Po Training ohne Springen | Katja Seifried

Jetzt geht’s los! Bist du bereit für ein intensives 20-minütiges Bauch-Beine-Po-Workout? 💪 Lass dir dieses effektive 20 MIN INTENSIVES BBP WORKOUT nicht entgehen! Gemeinsam straffen wir unseren Bauch, formen unsere Beine und kräftigen unseren Po. Achte dabei darauf, eine Grundspannung im Oberkörper zu halten, besonders in der Bauchmuskulatur, um ein Hohlkreuz während der Übungen zu vermeiden. Nimm dir 20 Minuten Zeit, konzentriere dich auf eine präzise Ausführung und gib dein Bestes. Dieses BBP Workout wird dadurch noch intensiver und bringt dich einen Schritt näher an deine Fitnessziele. Viel Spaß und halte durch! Ich bin Katja, und wir trainieren heute zusammen. Deine Katja #lowerbodyworkout #bauchbeinepo #katjaseifried 🧡🧡🧡 ★ MEINE WEBSITE https://katjaseifried.com/ für dich Hier findet ihr alles für eure Fitness-Reise: Workouts, Inspiration, Podcasts und vieles mehr. Am besten bucht ihr gleich die passende Mitgliedschaft – Bronze, Silber oder Gold – hier findet jeder das Richtige für sich. Gemeinsam erreichen wir Großes! Schaut vorbei auf 👉 https://katjaseifried.com/ ★ EQUIPMENT & PRODUCTS 4 U Fitness- & Yogamatte https://bit.ly/ktja-casafit-mat Protein-Riegel https://bit.ly/ktja-pp Outfit https://bit.ly/ktja-oceansapart-15 Hip Bands https://bit.ly/ktja-casafit-hip-bands Saftpresse https://bit.ly/amzchef-saftpresse Geniales Deo http://bit.ly/ktja-wildcosmetics Pflanzliche Produkte für hormonelle Balance https://bit.ly/ktja-xbyx Gesundes Wasser https://bit.ly/katja30-arktisquelle Meine Vibrationsplatte https://amzn.to/3xSzz5J Vibrationsplatte günstig https://amzn.to/3mpzCDK Air Max 270 https://amzn.to/3iGB7ta ★ WORKOUTS 4 U Ultimate Core    • 2500 CARDIO STEPS IN 20 MIN / Fett verbren...   Abnehm Workout    • 15 MIN ABNEHM WORKOUT stehend / Verbrenne ...   Chair Full Body    • 20 MIN CHAIR WORKOUT / Ganzkörpertraining ...   Cardio Start    • 13 MIN CARDIO START WORKOUT / Starte mit d...   Back Workout    • 20 MIN WORKOUT GEGEN RÜCKENSCHMERZEN IM ST...   Full Body Dumbbell    • 30 MIN FULL BODY WORKOUT DUMBBELL / Ganzkö...   Flacher Bauch    • 10 MIN FLACHER BAUCH WORKOUT / Intensives ...   Bauch Beine Po    • 20 MIN WORKOUT BAUCH BEINE PO / Gute Laune...   Abs Legs Booty    • 20 MIN BAUCH BEINE PO WORKOUT für Beginner...   Chair Booty    • 20 MIN CHAIR WORKOUT  / Straffer und wohlg...   Bodyweight Workout    • 20 MIN FULL BODY WORKOUT MIT DEINEM KÖRPER...   Intensive Legs    • 20 MIN INTENSIVE LEGS WORKOUT / Straffe un...   Warm Up    • 7 MIN WARM UP WORKOUT/ Aufwärmen vor deine...   Full Body Beginners    • 30 MIN FULL BODY WORKOUT FOR BEGINNERS / O...   ★ SOCIAL 4 U Instagram katja_seifried Facebook katjaseifriedofficial Pinterest katja_seifried TikTok katjaseifried