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Prima del ciclo sindrome premestruale o disturbo disforico premestruale

Fame nervosa prima del ciclo? Umore instabile, irascibilità, tendenza al pianto prima dell'arrivo delle mestruazioni? In questo video parlo della sindrome premestruale e del disturbo disforico premestruale. In particolare: 4:07 Come funziona un ciclo mestruale completo e come calcolare il tuo periodo premestruale e la tua fase luteale 5:25 Differenza tra sindrome premestruale e disturbo disforico premestruale 6:31 Sintomi fisici e psicologici della sindrome premestruale e del disturbo disforico premestruale: instabilità emotiva, fame prima del ciclo, irascibilità, ansia marcata, pensieri depressivi, sentirsi nervosa prima del ciclo, voglia di piangere prima delle mestruazioni 09:05 Fame prima delle mestruazioni: fame nervosa, è normale se aumenta la fame prima del ciclo e perchè 10:22 Cosa fare se hai i sintomi fisici o psicologici della sindrome premestruale o del disturbo disforico premestruale 14:00 Prima del ciclo possono peggiorare altri disturbi come la bulimia nervosa, la depressione o il disturbo bipolare? [🎁Minicorso gratuito per te] - Se soffri di bulimia nervosa, binge eating disorder, abbuffate o fame nervosa, scarica il minicorso gratuito "I 3 segreti contro bulimia e abbuffate" per conoscere il metodo che uso in psicoterapia al link https://www.zairasalemipsicologa.com/... [🎁 Guida gratuita Mindful Eating e Alimentazione Intuitiva] - scaricala gratis per diventare una mangiatrice intuitiva e riceverai anche un 2° regalo da parte mia: https://www.zairasalemipsicologa.com/... 📅 PRENOTA UNA CONSULENZA PSICOLOGICA CON ME: https://www.zairasalemipsicologa.com/... **Conosciamoci meglio sui social** Sito web: https://www.zairasalemipsicologa.com/ Facebook:   / psicologianutrizionale   Instagram:   / psicologianutrizionale   Pinterest: https://www.pinterest.it/zairasalemi/