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달걀에 맥주를 부으면? 밥을 부르는 단백질 반찬으로 근육 충전하세요!

맥주가 아주 맛있는 반찬으로 변하는 마술같은 식탁! 달걀과 연근을 더 맛있게 바꿔주는 아주 멋진 조림 베이스로 맥주를 사용해보세요! 단백질 충전 두둑하게 해주는 밥도둑이 될 겁니다! [재료] 달걀 10개, 소금 1큰술, 식초 1큰술, 연근 1개, 통마늘 20개, 맥주 500ml 1캔, 진간장 3큰술, 설탕 3큰술, 굴소스 2큰술 1. 물에 소금, 식초를 넣고 달걀을 완숙으로 삶는다 2. 연근은 적당한 두께로 썰어 식초를 탄 물에 담가 아린맛을 없앤다 3. 삶은 달걀은 찬물에 담가 껍질을 까고, 네 방향으로 칼집을 낸다 4. 달걀을 팬에 넣고 맥주를 붓고, 진간장, 설탕, 굴소스를 넣는다 5. 중불에서 조리다가 국물이 반 정도 졸아들면 연근과 마늘을 넣고 국물이 다 졸아들 때까지 천천히 조린다 ▶ 좀 더 알고 싶다면? 계란 효과 500% 섭취법    • 계란과 이것 함께 먹으면 항암성분 500% 흡수됩니다! 완전식품 계...   --------------------------------------------------------------------------------- ▶ 김소형 채널H 블로그 https://blog.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 포스트 https://post.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 인스타그램   / oldmiko_dr.sh_   --------------------------------------------------------------------------------- [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. #맥주조림 #달걀 #연근