У нас вы можете посмотреть бесплатно این مدیتیشن نگاهت به زندگی را عوض می کند__Episode09-Miditation или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
آیا ذهنت مدام درگیر فکر و نگرانی است و آرام نمیشود؟ در این ویدیو، با تکیه بر اصول علمی و عملکرد سیستم عصبی، ۳ راهکار ساده و اثربخش مدیتیشن را یاد میگیری که به کاهش استرس، آرامسازی ذهن و تنظیم تنفس کمک میکند. این تمرینها بر پایهی کاهش فعالیت بیشازحد ذهن، افزایش تمرکز بر لحظه حال و فعالسازی پاسخ آرامسازی بدن طراحی شدهاند و برای استفادهی روزانه، حتی برای افراد مبتدی، کاملاً مناسباند. 🔹 در این ویدیو میآموزی: چرا ذهن همیشه فعال میماند چگونه مدیتیشن به کاهش استرس ذهنی کمک میکند ۳ تمرین علمی و ساده برای آرامسازی ذهن و بدن 🎧 پیشنهاد میشود این ویدیو را در محیطی آرام، با هدفون یا صدای ملایم گوش دهید. اگر به مدیتیشن، آرامش ذهن، خودمراقبتی و سلامت روان علاقهمند هستی، کانال Ehya studio را دنبال کن 🌿