Rhodiola Rosea na chronickú únavu? | Účinky, dávkovanie, skúsenosť a ako funguje скачать в хорошем качестве

Rhodiola Rosea na chronickú únavu? | Účinky, dávkovanie, skúsenosť a ako funguje

Rhodiola Rosea je prírodný adaptogén, teda pomáha nášmu telu lepšie sa adaptovať na stres, stresové podnety psychologického, enviromentálneho aj fyziologického pôvodu. Rhodiola sa od ostatných adaptogénov odlišuje výrazným vplyvom na úroveň energie. O všetkých ostatných účinkoch, mechanizmoch, o mojej skúsenosti a takisto o porovnaní so slávnou Ashwagandhou sa pobavíme vo videu. Rhodiola, ktorú užívam ja: SK: https://bit.ly/3IKNU9w CZ: https://bit.ly/46msmuJ Prihlás sa na bezplatný odber mojich newsletterov: https://linktr.ee/vlado.rosko Môj Instagram:   / vlado.rosko   Môj Facebook:   / vlrosko   Podpora mojej tvorby cez Patreon: https://bit.ly/45z1F5H Doplnky výživy, ktoré zvyknem užívať: SVALY: Proteín: https://bit.ly/3Q5q8Xi Kreatín: https://bit.ly/3JJlPiJ VITAMÍNY A MINERÁLY: Omega 3 mastné kyseliny: https://bit.ly/3ALHnXW B-Komplex: https://bit.ly/3D0BuJ4 Horčík/Magnézium: https://bit.ly/3xebdnh Vitamín D3: https://bit.ly/3Re5K7Q Zinok: https://bit.ly/3RahOa0 TESTOSTERÓN A LIBIDO: Bór: https://bit.ly/3Ry6Tqy Tongkat Ali: https://bit.ly/3xeRswB SÚSTREDENIE A KREATIVITA: Lion´s mane: https://bit.ly/3ecIjwZ Lion´s mane tinktúra (drahšia): https://bit.ly/3TAc3UP Focus Max: https://bit.ly/3KKAYAT Theanín: https://bit.ly/3eiBvxH ODOLNOSŤ, ENERGIA A STRES: Ashwagandha: https://bit.ly/3q6GWmo Cordyceps: https://bit.ly/3cJqQfg TIMESTAMPS: Úvod 0:00-1:22 1. Adaptácia na stres 1:22-8:52 2. Chronická únava 8:52-11:49 3. Serotonín, nálada a dopamín 11:49-14:46 Antiestrogén, Neuroplasticita 14:46-16:02 Antioxidant, zápal, dlhovekosť 16:02-16:35 Autofágia a AMPK 16:35-18:15 Dávkovanie Rhodioly 18:15-20:11 Moja skúsenosť 20:11-21:00 Kombinácie s ďalšími doplnkami 21:00-23:01 Ashwagandha vs. Rhodiola 23:01-24:29 Zodpovedné užívanie doplnkov výživy 24:29 UPOZORNENIE!: Každý človek je zodpovedný sám za seba. Informácie uvedené v tomto videu slúžia výhradne na informačné a edukatívne účely. Nejde o odbornú radu ani náhradu za konzultáciu s kvalifikovaným odborníkom. Autor nepreberá zodpovednosť za akúkoľvek škodu spôsobenú implementáciou alebo interpretáciou informácií obsiahnutých vo videu. V prípade, že trpíte psychickými alebo zdravotnými problémami odporúčame konzultovať s príslušným odborníkom, lekárom alebo psychiatrom.