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Cross training à la BSPP

Officiers, sous-officiers et militaires du rang de l'Etat-major se sont retrouvés dans la cour de Champerret, sans distinction de grade ce jeudi 3 octobre, pour une séance de sport un peu particulière. Ce matin là, pas de course à pied, natation ou autre séance de musculation pour environ 45 volontaires. Le bureau sport du groupement de soutiens et de secours a organisé pour la première fois une initiation au cross-training. Cette activité physique est basée sur plusieurs ateliers et développe le « cardio » en un temps réduit. Par groupe de trois, chaque personnel a pu s'essayer aux fentes avant, burpees (pompes suivies d'une extension), rameur, lever de poids et autres abdominaux. Mardi 1er octobre, 80 personnes avaient participé à la première séance d'initiation, faisant principalement appel au poids de corps. Cette première, observée par le général Poncelin de Raucourt, commandant la Brigade, a remporté un franc succès. Le cross-training pourrait intégrer la préparation de la condition physique à la BSPP et pourrait servir à l'évaluation individuelle.