Soccer test Video - avaliação feita com atletas amadores скачать в хорошем качестве

Soccer test Video - avaliação feita com atletas amadores

O SOCCER TEST é um teste de resistência desenvolvido pelo professor Turíbio Leite de Barros, para atletas de futebol, com base no estudo das exigências competitivas desse esporte. O teste consiste na realização de quatro corridas de 15 metros com intervalo de 10 segundos; o objetivo é fazer o maior número de repetições possíveis; a cada 240 metros (4 repetições) finaliza-se um estágio e com isso há um incremento de 1 km/h na velocidade de corrida no estágio seguinte; o teste começa com a velocidade de 9 km/h e termina com 20 km/h; exixte antes um período (estágio) de adaptação e aquecimento realizado a 8 km/h. A velocidade da corrida é controlada mediante sinais sonoros (bips) gravados em um CD. O teste é encerrado quando o atleta não conseguir acompanhar a velocidade estabelecida. O teste é realizado em campo de jogo com os atletas utilizando calçados apropriados para corrida na grama (chuteiras). Critérios para a construção do teste Em um estudo que analisou o perfil de movimentação dos atletas de futebol durante a partida, foi possível evidenciar que na média as corridas são realizadas em 12.3 metros, motivo pelo qual utiliza-se a corrida de 15 metros durante o teste. Os intervalos de 10 segundos devem-se ao fato de o tempo médio das paradas entre uma ação e outra serem de 8.4 segundos, valores esses representativos de um grupo de atletas profissionais do São Paulo Futebol Clube de diferentes funções táticas. O soccer test nos fornece correlação com o vo2máx e resultados ideais por posições. Valores por posições com referência à distância média percorrida no teste: POSIÇÃO= DISTÂNCIA PERCORRIDA Meias= 1834 Laterais= 1827 Volantes= 1800 Zagueiros= 1747 Atacantes= 1671 Goleiros= 1577 fonte: http://gilterlanferreira.blogspot.com...