Одна гантель, одна скамья | Сила всего тела + Завершение тренировки корпуса 🔥 скачать в хорошем качестве
Одна гантель, одна скамья | Сила всего тела + Завершение тренировки корпуса 🔥
1 день назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Одна гантель, одна скамья | Сила всего тела + Завершение тренировки корпуса 🔥 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Одна гантель, одна скамья | Сила всего тела + Завершение тренировки корпуса 🔥 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Одна гантель, одна скамья | Сила всего тела + Завершение тренировки корпуса 🔥 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Одна гантель, одна скамья | Сила всего тела + Завершение тренировки корпуса 🔥
Развивайте силу и мощь, используя всего одну тяжёлую гантель и скамью (или степ, стул или прочную поверхность) в этой динамичной 22-минутной тренировке. Мы выполняем два раунда по четыре упражнения со скамьей, чтобы проработать нижнюю и верхнюю части тела, а также равновесие, а затем переходим к четырём упражнениям с гантелями стоя или на полу для развития силы всего тела. Каждое упражнение выполняется 50 секунд, отдыхая 10 секунд — достаточно времени, чтобы восстановиться и добавить интенсивности в каждом подходе. Завершим тренировку серией изометрических упражнений на корпус и быстрой заминкой, чтобы вы почувствовали себя сильными и собранными. Не требуется сложной подготовки — всего одна гантель, одна поверхность, на которую можно наступить или опереться, и ваша решимость. Давайте работать!
Comments