【新聞挖挖哇】失眠熬夜恐猝死？靠長期吃「安眠藥」入睡恐怖迷思？醫師警告「喝酒助眠」是慢性中毒？午睡太久也不行？原來睡「這時間」才剛剛好！20250411｜來賓：鄔定宇、梁惠雯、李婉萍、小賀、林宏偉 скачать в хорошем качестве

【新聞挖挖哇】失眠熬夜恐猝死？靠長期吃「安眠藥」入睡恐怖迷思？醫師警告「喝酒助眠」是慢性中毒？午睡太久也不行？原來睡「這時間」才剛剛好！20250411｜來賓：鄔定宇、梁惠雯、李婉萍、小賀、林宏偉

分享按讚幫助身邊的家人朋友找到良好的睡眠健康！晚上睡覺一直做夢是好事嗎？ 當大明星的孩子不快樂？已故藝人賀一航兒子壓力大到讓他連夢裡都在逃！ 鄭弘儀做了什麼夢居然嚇到驚醒？睡眠不足、睡太久小心都傷身？吃「安眠藥」上癮怎麼辦？ 台灣每五人就有一人受失眠折磨，常常熬夜會腦霧記憶衰退嗎？ 失眠借酒澆愁，喝到送醫差點換肝！大腦亢奮如同失控列車。 別以為失眠只是小事，一不小心，夢裡驚醒的那一刻，現實可能已經變調…… ＃失眠 ＃睡眠 ＃熬夜 ＃補眠 #新聞挖挖哇 #鄭弘儀 #新聞挖挖哇2025 #猝死 ⭐台股崩盤國運神預言！命理師對決川普預測「美國國運」！ ►   • 【新聞挖挖哇】川普關稅預言全命中！命理師神算「中美台」未來命運！賴清德「內憂外患」X...   ⭐78歲黃越綏親曝「健康惡化」：右耳已失聰？ ►   • 【新聞挖挖哇】78歲黃越綏親曝「健康惡化」：右耳已失聰？方大同吃素養生為何英年早逝？...   ⭐預言川普世界大亂！三大命理師鐵口斷言經濟災難！ ►   • 預言川普世界大亂！三大命理師鐵口斷言經濟災難！2025「這月份」美國總統將面臨二度生...   ⭐主婦戰爭你死我活！黃越綏「冰箱管理」婆媳哲學拍案叫絕！ ►   • 【新聞挖挖哇】家庭主婦也戰爭！黃越綏「冰箱管理」婆媳哲學拍案叫絕！家裝監視器驚見婆婆...   ⭐攻打台灣只會送死？飛彈工程師曝台灣軍力內幕！ ►   • 攻打台灣只會送死？飛彈工程師曝台灣軍力內幕！若真的發生「兩岸戰爭」你可以躲哪裡？【新...   ⭐侯佩岑舔共移居中國？許聖梅不忍了「起底真面目」！ ►   • 侯佩岑舔共移居中國？許聖梅不忍了「起底真面目」！「最強小三之女」其實一點也不無辜？擁...   ⭐害慘金賽綸真正元凶？「金秀賢鐵粉」如何看待偶像醜聞？ ►   • 【新聞挖挖哇】害慘金賽綸真正元凶？「金秀賢鐵粉」如何看待偶像醜聞？母親悲痛控訴只求一...   【分段重點】 00:00 開場介紹 00:52 五個人就有一人失眠？失眠迷思何其多？ 07:40 從小被送到陌生環境 睡眠品質多差？ 10:12 爸爸是大明星 小賀人生壓力大？ 19:11 孩子不睡覺 阿媽以為中邪下場多慘？ 22:52 小孩半夜睡不好夜驚 問題出在哪裡？ 24:28 睡覺淺眠有何危險？怎麼改善？ 27:28 睡的少其實也能睡得好？ 28:40 睡前不要喝牛奶跟高蛋白飲品？ 29:53 小心！B群要吃對才能有助睡眠？ 30:15 哪些食物含有鎂？食療需要每天吃？ 31:57 補充維生素D多曬太陽 怎麼做最聰明？ 34:15 年輕人熬夜腦轉不停 容易出現什麼問題？ 37:42 睡眠債多難還？要補多久才補的回來？ 40:05 失眠為何痛苦暴哭？安眠藥迷思解密！ 44:50 參加選秀節目為何失眠厭食記憶力退化？ 51:32 因為失眠開始喝酒 喝到送醫差點換肝？ 54:42 為何失眠？大腦長期處於亢奮情況？ 55:06 失眠藥加酒多危險 醒來發現在哪裡？ 57:14 酒精是神經毒 破壞睡眠結構？ 58:00 睡午覺對身體好嗎？為何不要睡太久？ 01:00:45 出國兩三天沒睡 身體拉警報感覺快掛掉？ 01:03:25 睡覺一直做夢到底是好是壞？ 01:04:35 鄭弘儀做什麼夢竟會忽然驚醒？ 01:05:18 什麼方式助眠容易好熟睡？ 每周一到周五晚上10點半準時上傳最新節目！ 支持正版，尊重版權請訂閱【新聞挖挖哇】 官方 Youtube 頻道喲！ 臉書請搜尋【新聞挖挖哇粉絲團】   / newswawawa   #黃越綏 #新聞挖挖哇#鄭弘儀 #健康#梅尼爾氏症#暈眩症#不治之症#醫師