Kavurma Yok, Kızartma Yok, Lezzet Çok! Bu Sağlıklı Tarifle Yaz Sofran Şenlensin! скачать в хорошем качестве

Kavurma Yok, Kızartma Yok, Lezzet Çok! Bu Sağlıklı Tarifle Yaz Sofran Şenlensin!

Kavurma yok ,kızartma yok ama lezzet tavan! 🍆🍅Bu sağlıklı ve hafif zeytin yağlı yaz yemeği tarifiyle hem sofran şenlenecek hem de mideniz bayram edecek! Sebzeler kendi öz suyuyla, zeytinyağı eşliğinde ve kısık ateşte pişiyor. Besin değeri korunuyor ,sebzeler dağılmadan, yumuşacık oluyor. Ağır yağda kavrulmuş sebzeler yerine, bu yöntem hem lezzetli hem de çok daha sağlıklı. Yağ yakmıyor, mide yormuyor! Ağır yemeklerden uzak durmak için birebir. ✅Kızartma yok ✅Kavurma yok ✅Zeytinyağlı, hafif ve lezzetli ✅Yaz sofraları için ideal Detayları videoda bulabilirsiniz. Beğendiyseniz beğen butonuna tıklamayı, yorum yapmayı ve abone olmayı unutmayın 💚 👉Daha fazla sağlıklı ve pratik tarif için takipte kalın! 🌺MALZEME LİSTESİ 3 orta boy patlıcan 2 adet büyük boy kuru soğan 3 adet taze kabak 4 büyük domates 2 adet yeşil biber 1 adet kırmızı kapya biber 2 tatlı kaşığı pul biber 2 yemek kaşığı masmati pirinç( normal pirinçte olabilir) 1 tatlı kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı kara biber 1/2 tatlı kaşığı kırmızı toz biber (tatlı) 1 çay bardağında 1bir parmak eksik zeytin yağı (çay bardağı ölçüm100 ml) #zeytinyağlılar #kavurmayok #lezzetliyemekler #lezzetliyemek #ülperileherşey #food #asmr #sebzeyemeği #yaztarifleri #kızartma #kızartmayok #özsuyundapişirme #fityemek #besindeğeri #yazsofraları #hafifyemek #pratiktarifler #zeytinyağlıtarifler #zeytinyağlıtarifler Hamur İşi Tariflerim:    • PUF PUF KABARAN MAYALI POÇA TARİFİ 👌 Ülper...   Şerbetli Tatlı Tariflerim:    • EL AÇMASI BAKLAVA TARİFİ /TÜM PÜF NOKTALAR...   Sütlü Tatlı Tariflerim:    • 👌ÖZEL SOSUYLA MUHTEŞEM 😍KOLAY BİR O KADARD...   Ana yemek Tariflerim:    • BU TARİFLE PATLICAN BU KADAR MI GÜZEL OLUR...   Sebze Yemeği Tariflerim:   • ✅ PATLICAN YEMEĞİNİ HİÇ BÖYLE DENEDİNİZ Mİ...   🎬Vlog Kanalım:    / @ulperyilmaz   📧İletişim ve İşbirliği: [email protected] ________________________________________________________________________ Merhaba, benim adım Ülper ve Ülper İle Her Şey kanalında yemek tariflerimi, pişirme ipuçlarımı ve yemekle ilgili diğer ilginç konuları paylaşıyorum. Kanalımda, sıcak yemekler, soğuk yemekler, tatlılar, atıştırmalıklar ve içecekler dahil olmak üzere birçok çeşit yemek tarifi sunuyorum. Malzemelerim genellikle organik ve taze ürünlerden oluşuyor ve yemeklerimi lezzetli ve sağlıklı hale getirmek için bazı özel pişirme teknikleri kullanıyorum. Yemek yapmayı sevmemin yanı sıra, seyahat etmeyi, farklı kültürlerin yemeklerini keşfetmeyi ve bu tarifleri kendi yorumumla birleştirmeyi de seviyorum. Kanalımda, dünya mutfaklarından ilham alarak kendi tariflerimi oluşturuyorum. Benimle iletişim kurmak isterseniz, sosyal medya hesaplarımdan bana ulaşabilirsiniz. Instagram ve Facebook sayfalarımı ziyaret edebilir, yorum bırakabilir veya doğrudan mesaj gönderebilirsiniz. Kanalımda yer alan yemek tarifleriyle ilgili herhangi bir sorunuz veya öneriniz varsa, lütfen bana ulaşın. Teşekkürler!