Скачать с ютуб কোমর ব্যথা কমানোর উপায় | ৫টি টিপস | Low Back Pain | Bangla Health Tips в хорошем качестве

কোমর ব্যথা কমানোর উপায় | ৫টি টিপস | Low Back Pain | Bangla Health Tips

Please watch: "কোমর ব্যথার কারণ | কোমর ব্যথা থেকে স্থায়ীভাবে মুক্তির উপায় | কোমর ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায় |"    • কোমর ব্যথার কারণ |  কোমর ব্যথা থেকে স...   -~- কোমর ব্যথা কমানোর উপায় | ৫টি টিপস | Low Back Pain | Bangla Health Tips | 5 Quick Tips to Help Prevent Lower Back Pain Watch Advice and Exercises by Professor Doctor Altaf Sarker to Remove Back Pain. Low and lower back pain can vary from a dull pain that develops gradually to sudden, sharp or persistent pain felt below the waist. Unfortunately, almost everyone, at some point during life will experience low back pain that may travel downward into the buttocks and sometimes into one or both lower extremities. The most common cause is muscle strain often related to heavy physical labor, lifting or forceful movement, bending or twisting into awkward positions, or standing in one position too long. If it’s possible you’ll need to have a doctor or musculoskeletal disorders specialist the cause if simple home remedies don’t ease the pain. If you Like this video, then don't forget to like, comment & share it with your friends. Give your feedback via commenting on this video. Subscribe This Channel ▶️ https://www.youtube.com/ProfessorDrAl... Visit Website ▶️ https://profaltaf.com/ For more low back pain videos:- ► এক্সারসাইজ কেন গুরুত্বপূর্ণ? -    • Why Exercise is Important | কেন এক্সা...   ► হঠাৎ করে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?-    • প্রশ্নঃ হঠাৎ করে কোমর ব্যথা হলে কি কর...   ► বসে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?-    • বসে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন | S...   ► কোমরের বাম পাশে ব্যথা হলে কি করবেন?-    • প্রশ্নঃ কোমরের বাম পাশে ব্যথা হলে সমা...   ► ছয় মাস ধরে প্রচন্ড কোমর ব্যথা, কি করবেন?-    • প্রশ্নঃ ছয় মাস ধরে প্রচন্ড কোমর ব্যথা...   ► কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথা এক্সারসাইজ?-    • কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথার এক্সারসাইজ ...   ► কোমরের এল৪-এল৫ ডিস্ক অপারেশনের পর আবারও মারাত্মক ব্যথা হলে কি করবেন?-    • কোমরের L4 L5  disc অপারেশনের পর আবারও...   ► ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম কি?-    • ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম ...   ► কোমর ব্যথার সমস্যায় রুগীদের ৩টি প্রশ্নের সমাধান-   • কোমর ব্যথা নিয়ে ৩টি প্রশ্নের উত্তর যা...   ► দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?    • দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্যথা কি করবেন | B...   ► ভারী জিনিস উঠাতে গিয়ে ব্যথা হলে কি করবেন? -   • How  to Fix ''Back  pain'' from lifti...   ► মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ভয়ঙ্কর সমস্যা ও সামধান-    • মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ভয়ঙ্কর সমস্যা |...   ► কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহারের সঠিক নিয়ম-    • কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহারের সঠিক নিয়ম...   ► কোমর ব্যথায় বিছানা কেমন হবে? -    • প্রশ্নঃ কোমর ব্যথায় বিছানা কেমন হবে? ...   I’m Prof Dr. Altaf Sarker, a physical therapist, and Musculoskeletal Disorders Specialist to brings you this simple video of back pain relief exercises to help you feel better and stronger! This home workout for back pain and strengthening contains exercises meant to improve posture, body awareness, lower abdominal strength, and hip stability, all of which contribute to a healthy back. প্রফেসর ডা. আলতাফ সরকার মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিজঅর্ডারস বিশেষজ্ঞ Come visit us at: লেজার ফিজিওথেরাপি সেন্টার (Laser Physiotherapy Center) ৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা। (44/8, West Panthapath, Dhaka) Call us at: 01765 668846 #Backpain #Doctor #backpainrelief