Одна ошибка, из-за которой люди нарушают ваши границы скачать в хорошем качестве

Одна ошибка, из-за которой люди нарушают ваши границы

📌 Материалы, идеи для уроков и полезные ресурсы для преподавателей — в моём Telegram-канале: https://t.me/teachingwithmaria 👩‍🏫 Комьюнити для преподавателей иностранных языков: https://t.me/englishchatalma ⸻ В этом видео я делюсь личным инсайтом, к которому пришла недавно. Я поняла, что долгое время у меня не было чётких правил того, как со мной можно обращаться, а как нельзя. Я не формулировала свои ценности, не определяла границы и не понимала, какие последствия должны быть, если эти границы нарушаются. Из-за этого я часто попадала в ситуацию «хорошей девочки»: старалась быть удобной, не всегда понимала, где нужно остановиться и защитить себя. В этом видео я рассказываю: • почему важно прописать свои ценности • как определить что для вас неприемлемо • почему нужны последствия за нарушение границ • как это помогает спокойнее реагировать на сложные ситуации • и почему это даёт ощущение опоры и ясности Это не теория, а практический подход, который помог мне по-другому смотреть на отношения с людьми и на собственные решения. Если тема откликается — напишите в комментариях, сталкивались ли вы с похожим.