Tus líneas rojas (Autoayuda y superación):… de Tomás Navarro · Vista previa del audiolibro скачать в хорошем качестве

Tus líneas rojas (Autoayuda y superación):… de Tomás Navarro · Vista previa del audiolibro

CÓMPRALO EN GOOGLE PLAY LIBROS ►► https://g.co/booksYT/AQAAAEAi5TulCM Tus líneas rojas (Autoayuda y superación): Aprende a poner límites, cuidarte y protegerte emocionalmente Creado por Tomás Navarro Narración de Benjamín Figueres 0:00 Intro 0:03 Tus líneas rojas (Autoayuda y superación): Aprende a poner límites, cuidarte y protegerte emocionalmente 0:19 Dedicatoria 0:51 Prólogo de Silvia Congost 3:18 Introducción. La necesidad de dibujar líneas rojas 21:07 1. Los límites que no pongas tú no los pondrá nadie 38:44 2. Con algunas personas no se puede convivir 45:44 Outro #tomásnavarro — GOOGLE PLAY LIBROS Encuentra tu próxima gran lectura con Google Play Libros. Google Play Libros es una librería digital internacional que ofrece eBooks, audiolibros, cómics y manga. Descubre recomendaciones de libros personalizadas para ti. Descarga la aplicación iOS: https://goo.gle/books-ios Descarga la aplicación Android: https://goo.gle/books-android — DESCRIPCIÓN DEL LIBRO ¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoísta si marco límites a otras personas? Saber qué actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demás y cómo priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quiénes somos y cómo queremos vivir. En este libro, Tomás Navarro nos guía en un paso a paso esencial para desaprender todo lo que nos impide establecer prioridades claras y explora, con un lenguaje sencillo y lleno de sentido común, los pilares imprescindibles para poner límites: cómo funcionan la autoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado, por qué tenemos que autoprotegernos y defendernos emocionalmente y, lo más importante, en qué consiste realmente la asertividad. Con explicaciones sencillas basadas en la psicología, así como ejemplos de casos y ejercicios, este libro nos presenta además un sencillo método de tres pasos para trazar nuestras líneas rojas que se puede aplicar en el amor, el trabajo y la familia, así como estrategias para gestionar el chantaje emocional y la sensación de culpa, y sortear los mecanismos que utilizan los perfiles tóxicos y manipuladores para anularnos. — ACERCA DEL AUTOR Tomás Navarro es un psicólogo enamorado de las personas. Es el fundador de una consultoría y de un centro de bienestar emocional. En la actualidad reparte su tiempo entre la escritura, la divulgación, la formación, la clínica y los procesos de asesoramiento y coaching personal y profesional. El autor se mueve entre Andorra y Barcelona, y ha publicado con gran éxito Piensa bonito, Wabi–Sabi, Kintsukuroi, y Fortaleza emocional. Sus obras han sido traducidas a varios idiomas, entre ellos, el inglés, francés, chino, holandés, ruso y polaco. — INFORMACIÓN SOBRE EL AUDIOLIBRO Cómpralo en Google Play Libros ►► https://g.co/booksYT/AQAAAEAi5TulCM Idioma: español Editor: Planeta Audio Fecha de publicación: 30 de marzo de 2023 ISBN: 9788408272304 Duración: 6 h y 52 min Géneros: Psicología / General y Autoayuda / General