📌 正念經絡瑜伽 | 大腸經 | Large Intestine Meridian Yoga | 緩解肩頸緊繃 - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 正念經絡瑜伽 | 大腸經 | Large Intestine Meridian Yoga | 緩解肩頸緊繃 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 正念經絡瑜伽 | 大腸經 | Large Intestine Meridian Yoga | 緩解肩頸緊繃 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 正念經絡瑜伽 | 大腸經 | Large Intestine Meridian Yoga | 緩解肩頸緊繃 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

正念經絡瑜伽 | 大腸經 | Large Intestine Meridian Yoga | 緩解肩頸緊繃

#正念 #經絡瑜伽 #經絡瑜珈 #大腸經 #開肩 #肩頸疲勞 #上臂痠 *大腸經：排泄 *運行時間：清晨5點至7點 *經脈走向：手背面的食指 - 手臂背面的旁側 - 上肩部 - 側頸部 - 嘴上緣 *重點穴位：合谷穴、扶突穴、臂臑穴體式亦有助於 ★ 拉伸 #淺背手臂線筋膜 ★ 開肩、緩解肩膀緊張體式 1。#合谷穴拍打：大姆內收，手掌朝下，兩手互相拍打 2。簡易坐，脖子側向拉伸 #扶突穴: Sukhasana 3。簡易坐，束手側拉: Parshva Badda Hasta Sukhasana 4。簡易坐，束手前屈: Adho Mukha Badda Hasta Sukhasana 4。聖哲馬里奇2：Marichyasana 2 5。融心式扭轉按壓 #臂臑穴：Parivritta Uttana Shvanakasana #米悟

Comments