У нас вы можете посмотреть бесплатно 5-минутное дыхательное упражнение (управляемая медитация) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Это пятиминутное дыхательное упражнение — простая медитация, которая поможет вам настроиться на своё дыхание, позволяя ему быть естественным и лёгким. Оно подходит для любого уровня дыхательных упражнений, но особенно хорошо подходит новичкам, чтобы просто попрактиковаться в ощущении присутствия и связи с собственным дыханием — отличный способ справиться с тревогой.